陈醋泡脚的功效与作用以及陈醋的食用方法有哪些

说到陈醋，相信多数人都是很熟悉的，我们日常生活中最常用到的调味品，特别是在山西，俗称醋之乡，其富含丰富的营养元素，对人体的功效作用多多，那么问题来啦，陈醋泡脚的功效与作用以及陈醋的食用方法有哪些呢，接下来就仔细的盘点盘点。

一、陈醋泡脚的功效与作用有哪些

1、陈醋泡脚可以改善睡眠

每天泡脚30分钟，可以调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量。

若是容易失眠，可以在睡前40分钟，用白醋进行泡脚。

2、陈醋泡脚可以消除疲劳

陈醋可以加速人体的血液循环，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，从而使人体得到放松，恢复疲劳。

3、陈醋泡脚对灰指甲有很好的疗效

用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然干爽，陈醋可以杀死灰指甲中的真菌。

4、陈醋泡脚可以改善脚气

陈醋有杀菌的作用，经常泡脚，不仅可以防止脚气复发，又可强身健体。

5、陈醋泡脚可以滋润、美白皮肤

陈醋泡脚还可起到减压、滋润肌肤之功效，很多女士比较喜欢。

二、食用方法

1、陈醋鸡脚

材料:

陈醋1支、卤水汁半碗、酱油生抽半碗、水2碗、4两冰糖、半个罗汉果核、鸡脚2斤、辣椒、蒜头随意。

做法:

1、鸡脚买回来剪掉指甲清水洗干净。

2、锅里注入一半清水放姜与丁香把鸡脚放进去烧开水焯。

3、然后过冷河,将油完全冲干净。

4、将辣椒放入锅里,注入大半瓶陈醋。

5、加入适量白糖以及盐,调至到自己喜欢的咸甜度开始煮沸。

6、待陈醋冷却之后把飞过水的鸡脚浸泡到锅里。

7、盖上锅盖放入冰箱三天即可取出。(期间要翻动让陈醋完全浸透鸡脚)食用之前放些熟花生搭配鸡脚一起吃更加美味。

2、陈醋木耳

材料:

黑木耳、香菜、枸杞、陈醋、酱油、白糖、香油、鸡精。

做法:

1、将黑木耳用温水发开后用开水烫一下。

2、将木耳再用冷水过凉。

3、香菜洗净沥干水分后切末。

4、枸杞用水发开后备用。

5、将黑木耳改刀或用手撕成小朵。

6、再加入陈醋、酱油、白糖、香油、鸡精调拌。

7、调拌均匀后,撒入香菜末、枸杞即可。

上边说了这么多关于陈醋的话语，是不是对于陈醋泡脚的功效与作用以及陈醋的食用方法有哪些，这一些列的问题，已经了然于心了，不过话说回来，再好的东西都是有两面性的，所谓物极必反，这个道理我们一定要懂，所以说我们平时食用的时候一定要适量。