儿童吃什么水果好，这些水果适合儿童吃

应该说水果的种类是非常多的，在不同的水果当中，营养成分几乎是不太一样的，而且水果的口味也都是相差很多的，在不同的季节有不同的水果，当然也有一些水果是一年四季都有的，那么儿童吃什么水果好呢？

儿童吃什么水果好

1.梨

梨具有一定的滋润的作用，尤其是在秋冬季节比较干燥的时候，我们可以给儿童吃一些梨，如果觉得梨比较冷的话，我们也可以将梨和冰糖炖煮一下，煮成冰糖雪梨，不仅可以使梨的味道变得更好，同时也可以使梨吃上去更温热一些，可以综合掉梨的寒性，对于儿童的肠胃来说是更加有利的。

2.香蕉

香蕉是一种非常常见的水果，适量的吃一些香蕉可以促进我们肠胃道的蠕动，可以使儿童减少产生便秘问题的可能性，将儿童体内的毒素快速的排出体外，同时香蕉的口味是很软糯的，大多数的儿童都是可以接受这个味道的。

3.苹果

苹果有非常多的品种，比如说蛇果就是苹果当中的一个品种，蛇果与普通的苹果相比是比较软一些的，有一些儿童可能会更喜欢吃蛇果的味道，当然，相比之下，红富士是属于脆甜型的苹果，苹果的营养价值也是非常高的，我们在挑选红富士的时候，一定要选择纹路看上去竖条纹的，并且颜色是红色和黄色相间的，这种红富士的品质是比较好的。

4.柚子

大多数的柚子都是酸酸甜甜的，因此是具有一定开胃的效果，很多儿童可能会有挑食厌食的现象存在，这个时候给他们吃一些柚子，可以使他们的胃口更好一些，吃得下更多的饭，对他们的身体健康来说是有好处的。

5.石榴

石榴可能吃起来会比较麻烦，如果是给儿童吃石榴的话，一定要告诉儿童不能把石榴的籽吃下去，我们需要事先把石榴清洗干净，并将石榴剥出来放在碗里，这样会更方便儿童食用。

6.草莓

大多数的儿童都是非常喜欢吃草莓的，尤其草莓看上去是红颜色的，一颗一颗的会很有食欲，另外，草莓食用起来也非常的方便，但是草莓的季节相对来说是比较短的，我们一定要趁着应季的时候给儿童适量的吃一些草莓。

7.猕猴桃

猕猴桃当中的维生素c含量是非常丰富的，我们可以将猕猴桃的皮剥去以后，将猕猴桃切成片状，这样会更方便儿童食用或者直接用勺子兜着吃，也是非常不错的，另外，猕猴桃的挑选方式是非常重要的，挑选到甜的猕猴桃儿童才会更喜欢吃，如果是酸的，儿童一般是不太能够接受的。

儿童吃什么水果好？其实在大部分的水果当中，营养价值都是非常丰富的，都是很适合儿童吃的，以上向大家介绍的苹果，香蕉，柚子，猕猴桃，石榴的都是适合儿童食用的，但是有一些食物是不可以和某些水果同时食用的，我们在给孩子食用水果之前一定要确认当天的饮食中是否有可能相克的食物。