降压的食物有哪些呢，一起看看吧

在我们的日常生活中在我们的身边总会有一些高血压的一些患者，这类人群都是非常危险的，而且还必须每天三顿的食用药物来控制自己的血压，那么大家是不是知道有哪些食物可以来达到降血压的效果呢？一起来让我们看看吧。一起来吧。

降压的食物有哪些

降压食品是一些食品有保护血管和降低血压降血脂，预防血栓形成的功效。但是这些食品并不能代替药品，在治疗高血压的过程中，只是起辅助作用。治疗高血压是一个漫长的过程，高血压患者不仅要长期坚持吃药，而且还应该在生活起居中养成良好的饮食习惯，避免一些不良习惯和不良刺激，这样才能真正取得最佳的治疗效果，才能与其他人一样，安享天年。那么降压的食物有哪些呢？让我们大家一起来看看吧，要准备好本本做好笔记奥，但是还是要因人而异的呢！

1、芹菜 

有保护血管和降低血压的功效，且有镇静作用。

2、 葱  

常食葱煮豆腐，有协同降低血压之效，能减少胆固醇在血管壁上的积淀。

3、洋葱 

有降血脂，预防血栓形成的功效，亦能使高血压下降。

4、蒲灵芝

泡水饮，降压作用明显。

5、 醋 

患高血压和血管硬化的人，每天喝适量的醋，可减少血液流通的阻塞。

6、 海带 

能防止脂肪在动脉壁沉积，常用海带炖豆腐食用，有利降压。

7、 茶生 

用花生仁(带红衣)浸醋1周，酌加红糖，蒜和酱油，早晚适量服用，一两周后，一般可使高血压下降，花生壳100个，洗净泡水代茶饮用，对治高血压疗效亦显著。

8、 黑木耳 

用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1~2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等

9、 绿豆 

绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。

10、罗布麻茶 

罗布麻茶辅助治疗高血压已经很公认了，罗布麻泡茶喝对高血压、高血脂、有较好的疗效，尤其对头晕症状、改善睡眠质量有明显效果，同时具有增强免疫、预防感冒、平喘止咳、消除抑郁、活血养颜、解酒护肝、软化血管、通便利尿等功效，对以上症状有80%以上的疗效。

降压的食物有哪些呢？对于治疗高血压的一些事物有了一些初步的介绍，都是能够很好地缓解高血压患者的，而且对于各类人群都是非常友好的呢，但是以上10种食物，最有效果的还是罗布麻茶，对于好多的病症都是有着很高的治疗效果的，大家清楚了吗？