怀孕可以喝茶吗，有什么需要注意的呢

孕妇身体比较虚弱，所以在吃的上面要小心谨慎，多吃点清淡的有营养的食物为主，容易消化又健康。尤其孕妇生孩子后抵抗力免疫力也比较差，怀孕可以喝茶吗？对孕妇身体有什么样的影响呢？该喝什么样的茶呢。有什么需要注意的呢？那么一起来看看吧。

一、怀孕可以喝茶吗

孕妇在怀孕期间是可以喝茶的，但喝茶也要有方法的，不能什么茶都喝，首先太浓的茶是不可以喝的，太凉的太冰都是不可以喝的，建议最好是喝一些适合孕妇专门可以喝的保健茶，不仅没有影响还可以有效的保护宝宝，接下来虽小编一起来了解怀孕可以喝茶吗？

二、怀孕有什么需要注意的呢

1、孕妇在饮食上要十分注意，孕妇是可以喝茶的，但不能多喝，不是所有的茶都适合孕妇，如果乱喝，可能会影响孕妇及胎儿的健康。孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶，也不能过量。

2、孕妇不宜喝红茶：茶叶中含有2%-5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。

3、避免喝浓茶茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。长期大量饮浓茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此，不主张孕妇喝大量的浓茶。

4、孕妇宜喝适量绿茶茶叶中含有锌、维生素c等有益成分，孕妇如每天喝2-5淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是有好处的。

5、喝茶有量，每日饮茶2-5。虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，饮茶对于清油解脂，增强神经兴奋和消食利尿具有一定的作用。但不是喝得越多越好，特别是孕妇，喝茶一定不能过量。大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育。

以上是小编总结的关于孕妇初期可不可以喝茶的相关问题。适宜的喝茶对孕妇也是有好处的，最好喝一些含有维生素的茶，既可以给孕妇解趣也可以保护宝宝，岂不是两项都可以顾得到吗。茶喝多了还会导致流产呢，希望宝宝吗们注意不要伤害到宝宝。

怀孕可以喝茶吗？当然可以，而且喝绿茶对于孕妇也有很大的帮助，也是调养的关键时期。但是喝茶要注意，否则会影响胎儿。在孕妇吃的上面要以清淡营养为主，要补充一些丰富的高蛋白，可以给孕妇一个很好的调节作用，那么今天分享就到这里了。