减肥的水果沙拉的做法大全，我来教你做减肥水果沙拉

在减肥的同时，也需要去补充足够多的营养。水果沙拉这种食物，富含丰富的维生素，是一种非常非常美味的低热量小吃。吃水果沙拉减肥怎么样?今天，小编推荐你吃水果沙拉，不要错过减肥的水果沙拉的做法大全!

减肥的水果沙拉的做法大全

水果沙拉的减肥做法一

材料：火龙果1个，苹果1个，猕猴桃1个，橙3个，梨1个，酸奶适量。

方法：

1.火龙果切成两半，挖出果肉，切成块。

2.把橘子洗净，用刀子纵向切，切得不要太深。然后按橘子平切。猕猴桃去皮，切碎，苹果，梨洗净，切碎。将苹果、梨、猕猴桃、龙果、橙子混合成酸奶，放入火龙果壳中。

水果沙拉的减肥做法二

配料：1个火龙果，1个雪梨，1个奇异果，200毫升酸奶，以及神圣水果的量。

方法：

1.准备所需材料。

2.把火龙果洗干净了就对半切。

3.用挖球机挖出小球。

4.如果挖掘不干净，用小勺子刮，把龙的壳留作备用。

5.猕猴桃及雪梨去皮切粒，圣果洗净切粒。

6.把切好的水果放进火龙果壳里。

7.洒上酸奶吃。

水果沙拉的减肥做法三

材料：小番茄70克和樱桃25克，鳄梨35克，苹果70克，草莓,20克，酸奶60cc。

方法：

1.将所有水果，切块洗净。 

2.将以上水果放入盘中，淋上优格罐即可。

水果沙拉的减肥做法四

材料：一些青提，几个樱桃西红柿和酸奶。

方法：

1.把青提洗。

2.轻轻地把樱桃番茄的叶子去掉，然后把樱桃番茄洗干净，以备日后使用。

3.用水果刀把青提和西红柿洗成两半。

4.把切好的青提和西红柿放在碗里，轻轻搅拌。

5.将一小盒酸奶倒入碗中，与水果混合均匀。

水果沙拉的减肥做法五

原料：各种水果，蜂蜜、柠檬汁和柠檬皮适量，薄荷叶适量。

方法：

1.将相同量的蜂蜜和柠檬汁与酱汁倒在一起混合。

2.将水果切成块，加入适量的柠檬皮和薄荷叶。

3.在进食前，将蜂蜜柠檬汁与水果拌匀。

这就是减肥的水果沙拉的做法大全。减肥水果沙拉含有丰富的营养成分，可以帮助身体排毒，从而减肥。这些全面的水果沙拉含有丰富的纤维，有助于消除体内的毒素和脂肪，有利于减肥。这些减肥水果沙拉必须学习!您可以使您的减肥计划更加完美。