冬天能喝绿茶吗？有什么注意的呢

我们现在很多人都会喝茶，不管是商务谈判、还是家庭聚会都避免不了喝茶，因为喝茶是比较样的，而且对人体也是特别的有好处的，可以清热解毒，但是绿茶属于凉性，那么在冬天能喝绿茶吗？会不会对身体造成什么样的影响，会不会有不适的感觉呢？

冬天喝一些绿茶也是有好处的，当然也要注意，绿茶的特性就是凉性。如果天气比较冷，或者是肠胃不好，在冬天的时候最好不要喝绿茶。尤其是在冬天，长期喝绿茶会损伤脾胃，一般来说在冬天的时候喝一点红茶是非常有好处，不但有暖胃的作用，还有一定的保暖的效果。

一、冬天能喝绿茶吗

绿茶性寒凉，通常不宜在冬天饮用，长期冬天喝绿茶容易损伤脾胃。另外，对于脾胃虚寒、胃溃疡、月经期、哺乳期、更年期者来说，绿茶都不是可以选择饮用的茶品。

那么，对于喜欢喝绿茶的朋友来说，难道冬天就必须远离这种口感清爽、清热生津的饮品吗?当然不是，只要用一些小混搭的方法，就可以规避绿茶的寒性，而尽享其它的保健功效。

二、补救方法

1、浓茶改淡茶

绿茶中的凉性物质主要是草酸和绿酸等，如果把绿茶稍微的稀释一下，可以降低它的凉性。

2、加入干花

可加入干的茉莉花、干槐花等干花(超市一般都有出售)，但是不包括干菊花，因为菊花性寒。

3、加入姜丝

姜丝性温，能散寒、温胃，止呕，能很好地平衡绿茶的寒性，这样喝起来就不那么凉了。

4、加入鲜橘皮

橘皮可以平衡绿茶的凉性，同时具有宣肺、利咽、止咳的功效。特别适合干咳、口干舌燥、咽痛症状的人。

三、注意事项

忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶。绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效，俗话说：茶水可解药性。隔夜茶时间过久，维生素已丧失，而且茶里的营养成分会成为细菌、霉菌繁殖的养料。

胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，由于茶对乳汁有收敛作用。

通过上面文章的详细介绍，相信大部分人应该也就知道了，其实对于人们来说，在冬天的时候一般还是不要喝绿茶的好，因为绿茶本身属于凉性的饮品，所以在严寒的冬天喝绿茶通常是会损害胃部的，所以我们大家在以后的生活中就必须要严格注意到这方面，但是喝点红茶还是可以的。

冬天能喝绿茶吗？是不建议喝的，绿茶属于凉性，对人体不好，但是冬天适当的喝一些茶也是好的。可以喝点红茶，可以有效的保护胃部，喝茶是有讲究的，所以一定要格外的注意茶的饮用，也要学会适当的减轻压力，不可负担太重。