什么是寒性食物,榴莲是寒性食物吗

  • 2022-07-21 19:00:13

榴莲是一种闻其臭便知其名的美味水果,对于爱吃榴莲的人来说,榴莲的臭反而是它的香气;而对于不爱吃榴莲的人来说,闻到榴莲的味道就望而却步了。大家熟知的榴莲是一种从东南亚引进的水果,榴莲的营养价值颇高。那么榴莲是寒性食物吗?什么是寒性食物呢?

一、什么是寒性食物,榴莲是寒性食物吗

偏绿色的食物,通常来说,绿色植物接近地面,吸收地面湿气,所以性偏寒。榴莲属热性。

二、还有以下分类

1、辛味食物

具有发散、行气、活血等功效。常见食物有葱、生姜、香菜、芥菜、白萝卜、洋葱、白芥子、香花菜、油菜籽、油菜、萝卜子、青蒿等。

2、酸味食物

敛汗、涩精、收缩小便、止喘、止泻的作用,常见食物有番茄、木瓜、醋、赤小豆、柠檬、马齿苋、蜂乳、柑橘、橄榄、杏、枇杷、橙子、山楂、桃、石榴等。

3、平性食物

平性食物是最无伤害性的,适合各种体质的人食用。常见食物有粳米、玉米、芝麻、土豆、青枣、牛奶、红萝卜、白菜、芋头、枸杞等。

4、苦味食物

具有清心泻火、消暑祛湿等保健养生功效。比如苦菜、苦瓜、大头菜、香椿、蒲公英、槐花、淡豆豉、慈姑、酒、醋、荷叶、茶叶、香橼、佛手、薤白、杏仁、百合、白果、桃仁、李仁、海藻、猪肝。

5、甘味食物

具有温中补虚、缓解疼痛、润燥等保健养生功效。常见食物有山药、白糖、冰糖、蜂蜜、红枣、葡萄、动物的肉和内脏、莲藕、茄子、莙荙菜、蕹菜、茭白、白萝卜、丝瓜、洋葱、竹笋、香花菜、土豆、藕节、菠菜、芥菜、白菜等

6、咸味食物

作用是软和补,具有软坚散结、补肾益精等保健养生功铲。常见食物盐、大酱、苋菜、大麦、小米、紫菜、海带、海藻、海蛰、海参、蟹、田螺、猪肉、猪心、猪血、猪蹄、猪肾、猪髓、淡菜、火腿、鳆鱼、蛏肉、龟肉、白鸭肉、鸽蛋等。

7、热性食物

热性及温性食物都容易使身体发热,可增加人体活力,改善寒性体质者的身体机能,如辣椒、羊肉等。但如果热性体质者吃了热性食物,则容易引起身体的亢奋,造成肿胀、充血及便秘等不适。

8、凉性食物

凉性食物性质和寒性食物类似,但比寒性食物温和些,如火龙果、小麦等。凉性食物可以清热,适合体质燥热的人食用,而寒性体质的人要小心食用寒性及凉性食物。

那么以上就是关于什么是寒性食物以及榴莲是寒性食物吗的内容啦,相信看了上面的内容,大家对于榴莲的了解又提升了一个层次。榴莲的营养价值非常丰富,但营养高的食物吃多了可是会发胖的,大家要注意,一次别吃太多榴莲,吃多了不仅发胖,还容易上火。

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