提神清淡点的茶有哪些呢

眼看炎炎夏日干燥容易上火，不少朋友们为了对抗这种季节的干燥酷暑，都会选择饮用一些清淡提神的茶叶来降暑降温，这样不仅对我们的身体健康十分有好处，而且可以缓解天气炎热对我们身体造成的不适，那么，提神清淡点的茶有哪些呢？

提神清淡点的茶有哪些呢

1、茉莉花茶

茉莉花茶，有“在中国的花茶里，可闻春天的气味”之美誉。常饮茉莉，可以提神醒脑，有“去寒邪、助理郁”功效，是饮茶之上品。应选用透明玻璃盖杯，取花茶3克，放入杯里，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即盖上杯盖，以防香气散失。

2、西洋参茶

早晨赖床、白天犯困、哈欠频频的症状多见。此时，喝点西洋参泡的茶，即可帮助人们赶走春天的倦意。每次取3—5克西洋参，用300毫升左右的沸水冲泡，闷5分钟后当茶频饮，反复冲泡至无味后将西洋参嚼服即可起到提神的作用。

3、玫瑰佛手黄芪茶

不要小看这“三朵花”，放在一起是绝好的搭档。理由是，玫瑰有疏肝理气功效，佛手有和胃理气功效，两者都用于畅气;黄芪有健脾补气功效，可以补气。三者搭配，可养气及畅气，达到养肝护肝目的。用法也很简单，取黄芪6克、玫瑰3克、佛手3克，冲泡饮用即可。

4、枸杞红枣茶

不妨可以饮用一些药茶做为辅助，促进体力恢复。首先是传统的枸杞红枣茶。用枸杞子10克，红枣3粒，加冷水适量，大火煎煮5分钟，代茶饮。

5、玫瑰花茶

玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季养生饮用。平时取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣。

6、枸杞茶

枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。

7、柠檬茶

柠檬茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1克的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后喝均可，不伤肠胃。

提神清淡点的茶有哪些呢？对于不知道提神清淡的茶有哪些的朋友们来说，只要认真看了以上内容的详细介绍，就一定不难从中找到这个问题的正确答案，建议朋友们不妨参考以上的介绍，多喝一些提神清淡点的茶，对我们的身体健康大有益处。