枸杞人参鸡汤的做法，美味是这样煲出来的

鸡汤，这是人们在平时的生活比较常见的一种美食，它不仅仅味道可口，就连营养价值也是比较丰富的，对人体还是很有好处的。人们在煲鸡汤的时候，若是再搭配上一些枸杞或者是人参一起煲，营养成分就更高了。以下小编就有为大家整理到枸杞人参鸡汤做法，感兴趣的人们，赶紧一起来了解下吧!

一、枸杞人参鸡汤

1.将新鲜的人参给清洗干净，去掉不要的部位，备用。将鸡肉清洗干净，切成适合的大小，入沸水中给焯一下，捞起来沥干，然后再用清水给清洗干净。

2.把鸡肉入锅中，加入人参，生姜，枸杞，茄子，红枣，清水，用大火煮开后，小火慢炖亮个小时左右。

3.最后再加入适量的盐，进行调味，便可以了。

二、喝枸杞人参鸡汤有何好处

1.枸杞人参汤中带有着大量的蛋白质元素，还有各类的微量元素，是可以呵护到人们的身体的，还属于是脂肪含量较高的食材。在冬天的时候，喝一点这样的汤汁，得到的暖身效果是很好的。

2.适量的喝一些枸杞人参鸡汤，是可以提升人体的免疫能力的，小孩子还有老人都可以适当的喝一些这样的鸡汤，为身体补充所需要的营养元素。

3.爱美的女性朋友们，也可以喝这类的鸡汤喝。这种汤汁的维生素c含量也是足够的，可以让皮肤具有美白效果的。

4.人参枸杞鸡汤中的人参，滋补性比较强，所以人们在食用的时候，不可一次食用过量了，过补造成的营养过剩，对身体是不好的。

枸杞人参鸡汤的相关常识，就为大家介绍到这里了。通过以上我们了解到了枸杞人参鸡汤相关的做法，还有人们喝鸡汤的好处。鸡汤是具有暖身的效果的，所以在冬天可常喝一些鸡汤。准备减肥的人们，可要少食用这些鸡汤类的作物，脂肪含量还是比较重的，长胖便不好了!