清火的茶叶有哪些，这6种清火茶一定对你有帮助

茶叶自古以来是文人墨客都喜爱的食物，一片小小的茶叶不但承载的过去，也代表着现在。现在的人也颇好饮茶，同时更喜欢追求美食。人们在吃了辛辣食物或是油炸食物往往会出现上火现象，那么，清火的茶叶有哪些呢，下面就由小编为您揭晓答案吧。

清火的茶叶有哪些，这6种清火茶一定对你有帮助

1.绿茶

相信大家对绿茶应该很熟悉吧，我们生活中经常可以喝到绿茶。绿茶喝起来清新自然，并带有大自然的芳香。绿茶喝起来味道味苦，而且绿茶性寒。绿茶有解暑去火、解毒清热等效果。绿茶中含有丰富的维生素，富含维生素、氨基酸等物质。

2.决明子茶

决明子性微寒凉，喝起来味道有点苦，泡好的鞠明子茶水有种青草的香味。对于生活中肝火比较旺盛的人群来说，用决明子泡水喝效果很好。不仅可以清热去火还可以疏通肝气，同时还有降压等作用。

3.菊花茶

菊花茶很多人喜欢喝，味道有些苦，但是闻起来很清新。适当的饮用菊花茶可以有清肝明目的作用，同时还有清热散寒的效果。喝菊花茶可以直接把适量菊花放入茶杯里，加入清水冲泡来喝。也可以放入锅中煮水来喝，去火的效果很好。

4.陈皮茶

经常饮用陈皮茶可以消暑止渴的效果，同时还可以健胃、化痰。用陈皮泡茶需要将十克陈皮洗净，然后掰成小块，再放入茶杯中，注入热水，盖上盖子焖十分钟左右。可以直接喝也可以加入适量冰糖来调味。在夏天还可以晾凉后可以放进冰箱冷藏再喝，非常解暑。

5.枸杞茶

枸杞子的营养非常丰富，是许多人都钟爱的食材。枸杞子有很好的的保健效果，很多人都喜欢用枸杞自来泡水喝。枸杞子中含有胡萝卜素和维生素b1等成分，有益肾、明目等效果。同时适当饮用还可以改善眼睛干涩等症状。

6.金银花茶

金银花茶有很好的去火效果，同时还有清肝明目、平肝凉血等很多功效。生活中经常饮用金银花茶有很好的保健作用，取适量金银花放入茶杯中，放入热水焖一会就可以喝了。

生活中清火的茶叶有哪些，相信通过上文的介绍您一定很清楚了。上火是生活中很普遍的现象，当然了适当的饮用去火茶只是起到辅助作用，我们一旦上火需要对症治疗。平时还应该及时的补充水分，增加锻炼，这样才能提高免疫力，从而增强抵御疾病的能力。