人参果上火还是降火，吃人参果有什么好处

说起人参果，想必很多爱看西游记的小伙伴们就想起了里面孙悟空三师弟偷吃人参果的场景。但是西游记里面的人参果跟我们今天讲的人参果还不一样哦，它外形并不像人。很多人吃水果都怕上火，比如榴莲，那么吃人参果会上火吗？我们一起来看看吧！

人参果上火还是降火，吃人参果有什么好处

一、人参果的营养价值

人参果中富含大量的维生素，氨基酸和高蛋白，它是一种富含营养的水果，原产地是在南美洲，后来经过多番周折，才来到了今天的甘肃，所以今天的甘肃是盛产人参果的地方，人生果的果肉很清爽，也很清甜，他水果中所含的营养成分是远高于日常生活中我们所吃到的任何水果，除此之外，人参果还具有抗衰老、抗肿瘤、降低血糖、稳定血压、糖尿病;强心、益智、减肥、提高免疫功能及增白美容等功效，硒含量超过了现在许多蔬菜和水果，硒是维持肌体正常生命活力的微量元素之一，能激活人体细胞、增强肌体的活力，具有防癌和防治心脑血管疾病的作用

二、人参果上火吗，是热性还是凉性水果

有人争论人参果是热性，有人争论人参果是凉性，其实人参果是一种温性水果，因为它富含多种维生素，所以它又是茄科类的人参果，众所周知，人体必需的一类营养素就是维生素，如果摄入不足，往往会导致人生病，或者危害及生命，而且维生素可以预防肿瘤，这早就科学家提出过言论，因此人生果中的维生素对人体来说是大大有益的，而且人参果吃多并不会引起流鼻血症状，只是，人生吃食用也应适量，以免造成消化不良、肠胃不适等，一般来说，一天吃1—2个即可，就能补充多种营养。

三、人参果皮可以吃吗

其实根据医学专家的建议，人参果皮是可以吃的，其实换位思考，在现实生活中，葡萄皮苹果皮都能吃，为什么人参果皮不可以吃呢?而且人参果皮对人体会产生一定的养生功效，可以提高人的免疫力，增强人的抵抗力，尤其是对老年人和儿童而言，更是有卓越的功效，所以专家认为更应该适量的多吃一些，希望大家不要挑食，将人参果洗干净，直接生吃即可，不用去皮。

吃人参果上火吗？当然不会，人参果是一种温性水果，它其中所含的大量营养物质对于我们的身体健康都是很有帮助的，而且不仅它的果肉可以吃，它的果皮同样也是可以吃的哦，但是小伙伴们要记得洗干净，避免农药残留。但是任何一样水果吃多了都不好，人参果也一样，不能贪吃哦。