扇贝的营养价值及功效真广泛，不仅美容养颜，另外一个功效让你意想不到

扇贝是一种扇贝科的海鲜产品。它的味道鲜香、嫩滑，营养价值颇高，富含大量的蛋白质和钙质，具有很强的滋补功效。许多人都觉得扇贝很好吃，但却鲜有人知扇贝的功效和作用。那么扇贝究竟有什么功效和作用呢?下面小编就为大家介绍一下扇贝的营养价值及功效吧!

扇贝的营养价值及功效真广泛，不仅美容养颜，另外一个功效让你意想不到

一、扇贝的营养价值及功效

1.保护血管

扇贝里面富含一种叫做不饱和脂肪酸的物质，这种物质可以清除人体血管里面的毒素和垃圾，让人体的血液更加干净，从而可以预防血管硬化，降低心血管病的患病概率。

2.除烦

扇贝的味道清香鲜美，让人们吃了以后心旷神怡，具有消除烦闷情绪的效用，所以精神压力大的朋友们可以多吃点扇贝。

3.美颜嫩肤

扇贝中富含大量的维生素e，这种物质属于天然的护肤品，人们多吃它，可以预防黑色素沉着，减少脸上的黑斑，从而起到美容嫩肤的作用。

4.活血补气

扇贝是一种养生价值极高的海产品，它具有活血补气的作用，尤其适合气血不足、手脚冰凉、面部发黄的人食用。

5.健脑

扇贝里面富含大量的蛋白质和钙、碳水化合物，这些物质都是让大脑正常运转的必备能源，所以常食扇贝，可以具有健脑的效用。

二、什么人不能吃扇贝

1.宿疾者

扇贝属于寒性食物，所以脾胃寒的人和宿疾者千万不要吃扇贝。

2.过敏体质

扇贝是发物，过敏体质的人食用它，可能引发过敏症状。

3.痛风人

痛风的人不能吃扇贝，因为其富含大量的嘌呤，可诱发痛风。

通过上文的介绍，我们知道了扇贝的营养价值及功效非常广泛，它具有活血补气、美容养颜、除烦、保护血管的效用，所以一般人食用它对身体有颇多益处。但上文同时也介绍了，虽然吃扇贝好处多，有些特殊的人群是禁食扇贝的，不然不仅不能获得营养，还可能给身体带来损害。