欢迎您访问程序员文章站本站旨在为大家提供分享程序员计算机编程知识!
您现在的位置是: 首页  >  生活百科

注意:人体三个重要的穴位你知道它的作用吗

程序员文章站 2023-10-29 22:25:46
第一个宝是太冲穴,养肝护肝离不了!太冲穴的位置比较好找,它在脚背上,第一、二跖骨结合部之前凹陷处,大脚趾缝往脚背上大约4厘米处。 它堪称人体第一大要穴,人们常常把它比作人体的...

第一个宝是太冲穴,养肝护肝离不了!

太冲穴的位置比较好找,它在脚背上,第一、二跖骨结合部之前凹陷处,大脚趾缝往脚背上大约4厘米处。

 它堪称人体第一大要穴,人们常常把它比作人体的出气筒,因为它是肝经的原穴和腧穴,相当于储存肝经元气的仓库。

注意:人体三个重要的穴位你知道它的作用吗

所以按摩太冲穴,可以很好地调动肝经的元气,让肝脏更有精神。同时,太冲穴也是是肝经的火穴,能够把肝气、肝火消散掉。

第二个宝是内关穴,养心安神它最好!

内关穴简直是一个万能的穴位。它属于手厥阴心包经,位于前臂正中,在腕横纹上2寸,在腕部两条明显的肌腱之间。

按揉内关可以宁心安神、理气止痛,对于心绞痛、心肌炎、心律不齐、手臂疼痛、头痛头晕、目赤肿痛、胃炎、恶心呕吐、痛经、癔病、精神异常等患者,都有很好的调理效果。

注意:人体三个重要的穴位你知道它的作用吗

找内关的时候,假如要找左手的,就把左手心向上伸出来,然后右手食指、中指、无名指三指并拢,把无名指放在左手腕横纹上。 那么左手的内关穴就在食指的下边。找右手上的穴位时,也同样如此。

第三个宝是涌泉穴,养肾护肾不衰老!

按理说,肾经也可以跟肝经、心经一样敲打。 但是由于肾经循行的路线比较复杂,而且它上面有很多重要穴位单独按摩的效果很好,所以我们可以选择一些具体穴位来调肾

注意:人体三个重要的穴位你知道它的作用吗

我首推的是涌泉穴,它是肾经上最重要的穴位,被誉为“健身之穴”。它是足少阴肾经的首穴,位于足心凹陷处。大家可以让脚掌的前掌弯曲,在凹陷的地方正好是涌泉穴。

注意:人体三个重要的穴位你知道它的作用吗

大家可以经常用左手中间的三根手指按摩右脚心,用右手三指按摩左脚心,两手交替进行按上几十次,直到感觉脚心发热。