血糖高的孕妇每天食谱你们知道吗

天天都喜欢美食的人运气不会差，当然一辈子都会顺风顺水，说起来有些佛系，但是吃起来就不会管那么多，对于吃货来说，只要是能吃的，就不会拒绝，那就让我们一起了解一下关于血糖高的孕妇每天食谱，看看有什么神奇的地方那么吸引人吧！

一、血糖高的孕妇每天食谱

如果妊娠糖尿病，的确是需要注意，少食多餐，在饮食上要加以注意，不能吃含糖量较高的食物，这样对于身体是有伤害的，不能忽视这个事情，如果血糖情况，明显过高是需要药物控制的，在孕期并非不能用药，只是需要慎重用药。

在饮食上增加膳食纤维的摄入量，膳食纤维具有很好的降血糖作用，蔬菜、水果、海澡和豆类富含膳食纤维。如水果中的草莓、菠萝和猕猴桃等因可溶性纤维、维生素和矿物质含量高，应优先选用。多吃些燕麦片、小米、玉米含有丰富的维生素b1;而奶类、肉类、蔬菜水果中含丰富的维生素b2和尼克酸。

二、需注意

水果。水果含糖低的有火龙果、柚子、苹果、樱桃等。不宜食用西瓜、菠萝。蔬菜。大部分蔬菜都属于低糖食品，如白菜、黄瓜、青菜、芹菜等。不宜食用南瓜、土豆。控制主食量，米饭、面条、馒头、米线等都要控制，但不能不吃，要少吃。稀饭不要吃。多食用蛋白高的食物，肉类、鱼类、海鲜类、蛋类。在做肉类食物时可加入些健脾除湿的辅料，如炖排骨汤可加砂仁、草果、白术。这样吃是为了健运脾胃，加强对糖的代谢。(本人怀孕就这么吃的，体重长了17公斤，血糖仍然正常，宝宝也很健康)牛奶尽量不要吃。牛奶产湿，增加脾胃负担，糖代谢减慢，血糖值会升高。牛奶喝多了宝宝以后容易湿疹和红屁股哦。(我怀孕的时候基本不喝牛奶，我家宝宝现在三个多月了没有红屁股，晚上就没起床换过纸尿裤)怕蛋白、钙跟不上的可多吃鸡蛋、鱼、虾。寒凉的食物不要吃，如苦瓜、苦菜、鱼腥草、各种凉拌菜。理由同牛奶，增加脾胃负担(别问我是怎么知道的，本人中医医生)。其它的如冰淇淋、巧克力等，肯定不能吃啦。

三、关于妊娠

1、妊娠早期(1～3个月)

胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿 势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

2、妊娠中期(4～7个月)

此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡 姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

3、妊娠晚期(8～10个月)

此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位，此种卧 位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。

血糖高的孕妇每天食谱你们知道吗？关于孕妇每天食谱，我们已经略知一二了，要了解的食物非常非常多，从简简单单的一些食物入手也是不错的哦！要有分辨各个食物的眼睛，了解各个食物的效果和特点至关重要，那么不妨可以多多参考一下哦！