菊花茶的功效有哪些？功效还挺多的

菊花茶是比较常见的一种花茶，有很多人都喜欢喝一些菊花茶，当然除了菊花茶以外，玫瑰花茶，茉莉花茶也属于花茶，不同的花茶提出的功效是不一样的，今天小编就向大家介绍一下菊花茶的功效。

菊花茶的功效

1.菊花茶主要含有挥发油、胆碱、菊苷及黄酮类化合物等成分。挥发油主要有樟脑和龙脑乙酸酯等，黄酮类主要有芹菜素、槲皮素和刺槐素等成分。除此之外，在菊花茶当中还富含维生素a、氨基酸、铁元素、铜元素和硒元素等一些微量元素。尤其在杭白菊中当中维生素e的含量是比较高的。菊花茶当中的挥发油成分可以非常好的抑制细菌的活性。

2.菊花茶当中含有非常丰富的黄体酮类化合物，这是具有比较强的抗氧化活性的一种物质，可以起到抗氧化和抗衰老的效果。

3.菊花茶当中的谷氨酸对于保护肝脏能起到一定的效果，同时能够改进和维持大脑机能。

4.菊花茶当中的硒元素能够增强人体的免疫力，并且调节多种维生素，比如维生素a，维生素e，维生素c，维生素k的吸收以及利用。

5.菊花茶当中富含维生素e，这种营养元素对于眼睛是很不错的，可以保护眼睛。

6.菊花茶富含维生素a，这种元素不仅可以促进人体的生长发育，还能增强人体的免疫力。

7.菊花茶还是一种神经强壮剂，能够知道一定的提神醒脑的作用，同时可以延缓衰老，增强体力，并且有一定的镇静的作用。其实大多数的茶都可以起到提神醒脑的作用的。

菊花茶的功效还是很多的，除了可以提神醒脑，增强人体的免疫力以外，菊花茶本身的口感也是很不错的，所以菊花茶受到很多人的喜爱，但是菊花茶本身是凉性的食物，最好不要每天大量的喝菊花茶，这样会对身体造成损伤的。