你知道牙龈上火吃什么水果好吗？

很多人都非常喜欢吃辣椒或者有辣味的食物，比如火锅啊，老干妈这些，但如果天气干燥又长期吃的话就很有可能会出现牙龈上火的现象，伴随着着牙龈肿痛，这时我们可以通过吃一些水果来治疗或者缓解牙龈上火肿痛的现象，下面就给大家介绍几种哦。

牙龈上火吃什么水果好

一、香蕉

香蕉属于热带水果，在很多人的印象当中都认为吃多了热带水果很容易导致上火，所以人们一般都不吃热带水果，但事实上也并不是所有的热带水果都可能会导致上火，香蕉就是属于例外，多吃香蕉不仅不会使人上火，反而可以起到清热去火的功效。

牙龈严重上火引起肿痛，多吃香蕉或者是用干的香蕉皮泡水喝都是非常好的，过一段时间之后上火的症状就会逐渐的消失，自己牙龈肿痛的情况也就不会再严重的影响到生活了。

二、葡萄

葡萄这种水果吃起来味道就非常的好，而且价格算是比较经济实惠的了，吃葡萄不吐葡萄皮已经成为了中国民间比较流行的俗语，这也说明了人们对于葡萄是非常喜爱的，葡萄，除了味道较好之外，其实还是非常好的养生水果。

之所以说葡萄是养生水果，是因为葡萄具有清热去火的功效，有些人在上火之后出现了严重的牙龈肿痛情况，很多东西都不敢吃，但是这个时候葡萄肯定是能够帮助到自己的，可以直接吃葡萄，也可以用葡萄和其他的食物一起搭配服用，如果家里没有新鲜的葡萄吃葡萄干也是极好的。

三、柑橘

柑橘比普通的橘子吃起来要甜一些，水分也要更足，所以比较受人喜欢，柑橘除了好吃之外也是非常好的水果，多吃柑橘可以起到清热去火养生润肺的功效。

作为水果当中比较讨人喜欢的一种，事实上在冬季的时候，柑橘的销量之所以如此之高，也是因为柑橘的败火功效非常的好，喜欢吃柑橘的人都是因为在冬天的时候气候非常干燥，已经出现了上火的症状，在服用完柑橘之后上火症状明显好转，所以才会对柑橘如此有好感。

四、梨

梨肉脆多汁，酸甜可口，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，具有生津、润燥、清热、化痰等功效，牙龈上火肿痛者可多吃!

牙龈上火吃什么水果好呢？现在大家已经知道了吧？如果以后出现这种情况应该就可以轻松的对付了！而且牙龈上火除了可以吃这些水果来降火之外，我们也要多喝水来补充水分，并且最好先喝粥或者稀饭来过度，不要再吃辛辣刺激以及生冷的食物。