中秋节吃月饼好处？吃月饼应该注意什么？

说到月饼，相信无论大人还是小孩都很喜欢吧。月饼是大家非常熟知的美食，也是中秋时节必吃的美食之一。月饼也叫做团圆饼以及小饼等等，口味很多，蛋黄白莲蓉、五仁、豆沙以及黑芝麻等等，每一种味道都相当不错。那么，中秋节吃月饼好处有哪些?

一、中秋节吃月饼好处

中秋节吃月饼是传统的习俗，既能烘托气氛，而且还能补充营养。月饼的口味很多，包含了很多坚果，例如核桃以及豆蓉等等，适当的吃一点月饼不仅可以增强体质，还能补充各种营养物质。水果月饼里面还会包含很多维生素，适当的吃一些还能补充维生素。另外因为月饼圆圆的，所以在中秋节吃月饼有阖家团圆之意。

二、吃月饼的注意事项

1.吃月饼的时候应该适当的品茶，这样有助于消化，还能减少积食的现象，其中乌龙茶含丰富的茶多酚，可以把油脂排出体外，减少热量的摄入。尽量不要喝汽水或是果汁，这样不利于健康。

2.吃月饼的时候可以配着酸味以及含有维生素c比较多的水果一起吃，这样有助于脂肪的代谢和吸收。再吃月饼的时候可以搭配奇异果、橙子以及石榴等一起吃。

3.吃月饼尽量要吃新鲜的，这样风味会比较好，而且外观也会很好。月饼放久了就会失去独特的香味，里面的馅料也会变质。存放月饼的时候不要放在高温的地方，而且也不适宜放在潮湿的地方。如果月饼有霉点了就不能吃了，应该扔掉。

4.吃月饼也是有讲究的，如果家里有咸味以及甜味的月饼，那么应该先吃咸味的月饼，之后再吃甜味的月饼，这样吃才能把月饼的味道品尝出来。

月饼是中秋节必吃的食物，种类很多，口味也很多，除了咸、甜口味以外，还有辣味以及鲜味等等，吃的时候可以分成小份来品尝，这样每种口味都会吃的到，而且还不会摄入更多的热量。另外，毕竟月饼属于高油以及高糖分的食物，所以大家尽量要少吃，应该适可而止，那么，月饼口味那么多，你喜欢吃哪一种呢?

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