清火的水果有哪些，吃这些一定不会错！

现在社会的竞争压力可以说是越来越大，总是会有在生活以及生活上的各种烦心事，上火也是越来越多人的家常便饭了。都说多吃水果对身体有好处，而且好多水果还有清火的作用呢，好吃的水果又清火，真是再好不过了，那么清火的水果有哪些呢？一起看看！

清火的水果有哪些,吃这些一定不会错

一、火龙果

火龙果是一种营养十分丰富的水果，味道也很独特，尤其是其中的维生素含量也是极高的。火龙果属于是偏凉性的食物，不仅仅具有美容的功效，还可以对预防便秘有一定的疗效。所以，是夏天不可缺少的一种清火的美味水果啊。

二、猕猴桃

猕猴桃也是一种营养成分比较高的水果，由于品种的不同价格也差的比较多，像金果跟普通品种的价格就差的很多。猕猴桃除了含有大量的氨基酸之外还有许多矿物元素，并且还含有蛋白质，这就像是一座丰富的水果用营养金矿，所以像猕猴桃这种营养多、味道美，还可以清火的水果大家一定要多吃呢。

三、香蕉

这可是一种很多人都认可的清火水果，含有人体不可或缺的铁元素，清火的同时还可以帮助我们润肠通便，对于阴虚的患者可以有一定的食疗效果。不过如果您是脾胃虚的人，还是要注意不能多吃香蕉，这样对身体反而不好恩。

四、梨

梨的含水量是相当高的，普遍都可以达到半分之八十以上，可以说是一瓶天然的矿泉水，口感清脆香甜，维生素含量高，含有碳水化合物，是我国中医中记载的可以清火的水贵哦之一，而且对于我们的支气管还有很好的保护作用。

可以清火的水果有哪些大家应该有了一定的了解了吧，以上四种是我们总结出来对于多数人清火效果比较好的水果，当然也是因为而异。在多吃蔬菜与水果的同时，大家还是要适当的进行放松调节，不要给自己太多的生活压力，这样才能让我们生活的更开心。