如何制作产妇冬瓜汤

对于即将准备备孕的产妇来说，这段备孕时期是她们身体最为虚弱，免疫力下降最快的，所以在这个时期，我们需要准备很多的营养的食材和补品来调理她们的身体，才能够保护到她们。大多数人们都对这段时期的食材和菜肴选择非常的小心和挑剔，生怕出了什么差错，所以小编在这里给大家准备了一份产妇冬瓜汤教程，那么大家就看下去把!

一、如何制作产妇冬瓜汤

选择食材：

主料：虾米20克 冬瓜150克 鸡汤

调料：盐

处理食材：

1.首先将冬瓜去除瓤削皮，在洗净了以后就将冬瓜切成片状备用

2.将虾米用水冲洗干净后放入小碗中备用

烹饪食材：

将锅用大火烧热，然后放入鸡汤等到烧开了在放入先前准备好的冬瓜，虾米和食盐，然后再烧纸15分钟左右，等到已经把冬瓜煮熟煮烂了以后即可成功。这样煮出来的冬瓜汤有一种冬瓜的清香和甘甜，味道不会很重，非常适合胃口不是特别好的产妇食用。

二、冬瓜汤介绍

对于冬瓜，产妇吃是非常有好吃的。首先，冬瓜是利尿能够帮助消肿的食材，非常适合产妇的尽早排尿。不仅如此，这份冬瓜他给产妇喝了有非常好的开胃效果，也能够弥补她们这段时间缺失的营养，还有催乳的效果。除此之外，冬瓜还有解燥的功效，对于有产后抑郁症的人群来说，冬瓜具有下火的功效，能够消除一些产妇的抑郁情绪和症状，也能够很好的预防产妇的产后抑郁症。最后，冬瓜还有丰富的维生素c，钠盐的含量也很低，能够一定程度上消除产妇的高血压，浮肿的症状。

所以，这一道工序步骤简单还好喝的营养补品也是产妇孕后的选择，清淡甘甜的味道和很高的营养也可以刺激孕妇的味蕾，而且对孕妇身体、宝宝的成长有很大的帮助，所以看了上面步骤的你，也动起手做一道吧，美味与营养并存！