生蚝壮阳是真的吗，真相让人心痛

生蚝是男性比较喜欢的一种食物，几乎所有的男性去烧烤餐厅吃烧烤的时候都会点，因为知道生蚝壮阳，所以都会选择牡蛎。但是，这是真的吗?生蚝真的有壮阳效果吗?今天跟着小编一起去看到底是怎么回事吧。

生蚝壮阳是真的吗，真相让人心痛

一、生蚝壮阳是真的吗

根据古代书中所说，牡蛎具有调节肾脏、增强阳性、解决丹毒、活化皮肤的功能，具有非常强的壮阳功能，非常适合需要的人。但是现在的生蚝含有很多锌，没有壮阳的效果，但是能改善精子的质量，治疗胃痛，盗汗，耳鸣等。如果人体内锌含量不足的话，可以和牡蛎一起吃。但是，如果你想吃能够壮阳的牡蛎，怕是没有了。

二、能够壮阳的食物

1.韭菜

韭菜可以说是男人非常喜欢的一种菜，男人吃韭菜的话有很多好处。譬如，韭菜含有的纤维素，对男性促进肠胃的运动性，可以有效预防便秘等的肠胃疾病。另外，在中药记录中，如果男性有性方面的问题，可以吃韭菜来调节。另外，韭菜的做法也比较简单，吃法也有很多种。

2.淡菜

淡菜是现在含有很多的营养素的常见食品，有巩固肾脏加热的效果，也可以治疗一些性机能障碍等的病。研究表明，男性定期食用可以改善男性的功能，因此男性可以经常食用具有壮阳效果的淡菜。

3.山药

山药是近年来很受欢迎的食物，经常放在餐桌上，为什么想说山药呢?因为山药可以强化肾脏的功能。研究表明，经常吃山药的人，性能比不吃山药的人更加强有力，山药会有壮阳的效果。通常，山药可以以清炒或油炸食品的形式食用。

4.枸杞

枸杞这种传统的中药非常普遍，很多人选择茶的时候泡几粒枸杞。但是，枸杞有很多效果，你绝对不知道的事情之一是有壮阳的作用。根据古代的书籍，当男人有遗精和阳痿时，他可以用枸杞来调节。同时，如果男性的性能低的情况，也能吃枸杞进行调节。但是，因为它属于容易上火的食物，所以不要一天吃太多。

生蚝壮阳是真的吗，其实吃生蚝并不能达到壮阳的目的，但是还有其他的食物，可以调节我们的肾脏功能，来补肾壮阳。但是任何食材都不能多吃，在平时饮食中还是要多注意饮食均衡比较好。