水果汁做法大全里都有什么具体的做法

水果汁有什么具体的做法?日常生活中，水果汁是一种非常营养的饮料，它不同于商店里购买的果汁，这个是以水果为原材料，原滋原味的水果汁，基本不用再加其他的东西，甜度就已经足够了。十分适合一些想要减肥的人。通过下面的这篇文章，我们可以知道水果汁的一些具体做法。

水果汁做法大全里都有什么具体的做法

1、芦笋果菜汁

材料:芦笋80g荷兰芹80g苹果1个柠檬半个

作法:芦笋与荷兰芹洗净切小段,加入少许冷开水放入果汁机打汁。苹果,柠檬去皮切小块,放入如上的菜汁中一起打成果汁。

功效:这种饮料富含丰富维他命b1与b2,能强化心脏功能。

2、综合健康果菜汁

材料:苹果1个青椒80g苦瓜110g荷兰芹120g大黄瓜150g

作法:将青椒,苦瓜,荷兰芹洗净切小块,加些冷开水一起放入果汁机打汁。苹果,大黄瓜洗净去皮,切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。

功效:可增强抵抗力,降血压,整肠及减肥,美容养颜等功效。

3、柳橙牛乳汁

材料:柳橙1/2个牛乳140cc绿豌豆60~70g蜂蜜适量

作法:柳橙切小块与牛乳,绿豌豆,蜂蜜一起打汁即可。

功效:此果汁含丰富的维生素与钙质,是运动后的好饮料。

4、西瓜汁

材料:西瓜200g柠檬1/2个蜂蜜适量冰块适量

作法:西瓜切皮去籽后切成小块,柠檬去皮也切成小块与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁。

功效:有沙除浮肿,利尿等作用。也是炎夏消暑的好饮料。

5、奇异果汁(奇异果即弥猴桃)

材料:奇异果2个牛奶200cc蜂蜜适量冰块适量

作法:奇异果削皮切小块,与牛奶,蜂蜜及冰块一起打汁即可。

功效:奇异果含高量的维生素c,能消除疲劳,有益于食欲不振,高血压病患。

6、哈蜜瓜毛豆汁

材料:毛豆(煮熟后去壳)50g哈蜜瓜200g柠檬1/2个蜂蜜适量冰块适量

作法:哈蜜瓜,柠檬切皮去籽后切成小块,与其他材料一起放入果汁机打汁即可。

功效:此果汁含有维生素c,是营养非常丰富的果汁。

7、马铃薯苹果汁

材料:马铃薯(土豆)2个苹果1个蜂蜜适量

作法:马铃薯和苹果洗净去皮切小块,加些冷开水与蜂蜜放入果汁机打汁即可。

功效:预防高血压,中风,动脉硬化,纾解精神压力。

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8、奇异果水梨汁

材料:奇异果(弥猴桃)2个水梨1个柠檬1/4个冰块适量

作法:奇异果去皮切小块,梨子去皮及果核切小块,连同柠檬汁与冰块榨汁即可。

功效:含丰富维生素c,有养颜,美容及利尿等作用。

9、蕃茄小黄瓜汁

材料:蕃茄1个小黄瓜3条蜂蜜适量

作法:小黄瓜洗净切小块,加入少许冷开水,放入果汁机打汁。蕃茄洗净切成小块与蜂蜜放入如上的黄瓜汁一起打成果汁。

功效:含维生素a,b1,b2及维生素c,对身体虚肿有利尿作用,能净血,调节身体机能,是夏天美容保健圣品。

水果汁做法大全？水果汁的具体做法，除了上面的做法，我们也可以用普通白菜、弥猴桃、包心菜、荷兰芹、红萝卜等等来做水果汁。几种混合起来，对于刚刚初次接触水果汁的人来说，可能会喝不习惯。不过坚持长期喝水果汁，对于人的身体健康还是有好处的。