抽烟的人喝什么茶清肺效果最好？这3道茶能给肺部减压，喝过的人都说好

许多人都喜欢抽烟，但是抽烟对身体有诸多伤害，最受伤的就属肺部器官了。抽烟的人都知道吸烟伤肺，但让他们戒烟，似乎难度太大。所以若是实在不得不吸烟的情况了，为了能给肺部解压，那么最好的办法就是多喝一些清肺功效的茶了。下面小编就为烟民朋友介绍几种最清肺的茶。

一、抽烟的人喝什么茶清肺效果最好

1.清肺护肝的菊花茶

菊花是我们常喝的一种茶叶，清甜甘醇，非常好喝。菊花茶具有清理肝脏毒素的效用，可减轻尼古丁对脏脏的毒害，所以尤其适合抽烟的人饮用。另外，菊花中还富含黄酮，这种物质可以有效清除人体体内有害的*基，从而具有对抗衰老的效用。

2.清肺平肝的桂花茶

桂花性味较为温和，具有平肝、生津止渴、润肺利咽的效用，尤其适合经常抽烟的人饮用。另外，桂花茶还可以去火、消炎、缓解牙痛。

3.清肺止咳的罗汉果

罗汉果又名假苦瓜，其是一种胡萝亚科的果实。其营养颇丰，富含大量的蔗糖、维生素、氨基酸，具有清热、润肺、治疗咽喉不适、降暑、止咳等效用，尤其适合抽烟的人的饮用。

二、烟民喝茶有哪些好处

1.降低吸烟可能引发癌的风险

众所周知，香烟里面富含一些致癌物，而茶叶中富含的茶多酚可以分解体内的致癌物，所以可以让身体里的致癌物含量降低，从而有降低吸烟可能引发癌的风险。

2.预防吸烟可能引发的白内障

茶叶中富含的胡萝卜素比许多蔬菜中都高。这种物质具有明目、润眼的效用，所以常抽烟的人多喝茶，可有效预防吸烟可能引发的白内障和其它眼部疾患。

通过以上了解，抽烟的人喝什么茶清肺效果最好?以上给大家介绍的3道茶能给肺部减压，还能预防吸烟可能引发的一些疾病，非常适合抽烟的人饮用。虽然以上3道茶清肺解毒效果佳，但是若是吸烟量太大，就算茶叶清肺功效再强，恐怕也挽救不了你的肺。所以为了自己的身体健康，烟民朋友一定要多喝茶，少抽烟哦。