脱脂牛奶还能做酸奶？那么脱脂牛奶做酸奶怎么做呢？

酸奶作为一种酸甜好吃的牛奶饮品。尤其是它还有很多种的好处，深受各类人群喜爱的一种饮品。大家日常买酸奶的时候，喝到的口味也都不一样，今天就教大家在家中，如何用脱脂牛奶做酸奶。然你们在家就能体会到很美味的酸奶！

一、脱脂牛奶做酸奶的做法

1.首先准备好要用的材料脱脂牛奶。羊奶粉，益生菌，这样材料就准备齐啦。

2.把脱脂羊奶放到奶锅里，再加入一袋益生菌，搅拌均匀之后，放到杯子里，炖锅中加入清水。把杯子放进去。热四个小时左右拿出来放凉。把做好的酸奶放到冰箱里凉一下会更好吃。

3准备好所需要的材料酸奶发酵剂，脱脂牛奶，蜂蜜适量。

4.把牛奶倒入奶锅中煮沸，等牛奶冷却之后加入。蜂蜜搅拌，搅拌均匀之后，加入酸奶发酵剂。放到冰箱里三个小时左右，就可以拿出来吃了。

二、酸奶的营养价值

1.经常喝酸奶可以防辐射。非常适合在公司的上班族，所以每天午饭后都可以喝一杯酸奶。

2.平时多喝酸奶有利于美容养颜，防止细胞老化，促进皮肤的新陈代谢。所以爱美的女人可以多喝一些酸奶。

3.酸奶中富含多种维生素。对眼睛，头发都非常的好。而且酸奶中含有很丰富的钙，多喝酸奶能够补充我们身体所需要的钙。

4.此外，酸奶还能够增加肠胃蠕动，帮助我们消化。非常适合减肥的人食用，所以减肥的人晚上不吃饭的话，可以喝一杯酸奶。

5.吃喝酸奶能缓解心理压力过大而产生的疲惫。所以常喝酸奶还可以帮助调节心情。心情不好的时候就来一杯酸奶吧。

酸奶的好处有很多，如果家里有小孩儿不愿意喝牛奶或者是长时间喝牛奶喝腻了，可以尝试一下酸奶。而且它酸甜的口味也非常适合老人和小孩儿食用。如果我们在家用脱脂牛奶自制酸奶，还可以调节出我们喜欢的口味儿，何乐而不为呢。