哺乳期可以喝可乐吗，可要小心了

可乐，我们俗称的肥宅快乐水。在炎热的天来一瓶冰镇的可乐是非常快乐的，但是你知道吗？虽然可乐是碳酸饮料，其实它也是有利于身体健康的。但是有益于身体健康的可乐，哺乳期可以和可乐吗？哺乳期是特殊时期，身体机能也比平常要不一样。

哺乳期可以喝可乐吗

一、可乐

可乐(cola)，是指甜味、含咖啡因的碳酸饮料，有咖啡因但不含酒精，非常流行。可乐主要口味包括有香草、肉桂、柠檬香味等。名称来自可乐早期的材料之一：可乐果提取物，最知名的可乐品牌有可口可乐和百事可乐。

二、可乐的功效

1、可乐可以缓解疲劳。

可乐含有咖啡因。咖啡因，能够暂时的驱走睡意并恢复精力，临床上用于治疗神经衰弱和昏迷复苏。

2、开胃助食

可乐含有咖啡因。咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠分泌胃酸，促进消化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速通便。

3、减肥

使用可乐洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。可乐含有咖啡因。咖啡因可以加快身体代谢，减少脂肪形成。

4、改善肝脏功能

研究结果称患有肝炎或肝硬化等丙型(c型)慢性肝脏疾病的患者，每天饮用一杯以上可乐的话，其肝脏的机能将会得到改善。

5、美容皮肤

餐后喝杯可乐，能有效地使皮肤变白。可乐还可以促进心血管的循环。

6、解酒

酒后喝可乐，能使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外

7、防止心血管疾病

低血压患者每天喝杯可乐，可以使自己更佳。在饮喝可乐的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。

8、熄风止痉

可乐可增加高密度胆固醇，加速代谢坏的胆固醇，减少冠状动脉粥样化、降低中风机率。

9、缓解便秘

可乐可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。

10、利尿除湿

可乐含有咖啡因。咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多余的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿，有助减重瘦身。 可乐更加有利尿作用。

三、哺乳期可以喝可乐吗

哺乳期最好不要经常喝可乐,因为可乐里面含有碳酸,容易导致钙质流失,影响宝妈的健康和母乳的质量;可乐里面的咖啡因,容易有兴奋作用,会影响宝宝的正常发育;可乐具有饱腹感,引起食欲下降,导致宝妈正常摄入的营养物质减少,从而影响乳汁的质量;可乐中含糖量比较高,对于血糖高的女性尤其不适合使用,有可能会引起血糖升高.

哺乳期可以喝可乐吗？看了小编介绍的大家都已经大致知道了。哺乳期是一个特殊时期，爱喝可乐的宝妈们可要忍忍了，为了自己和宝宝的健康着想。其实宝妈们可以寻找可乐的替代品进行饮用，比如一些养生茶，都是非常不错的选择哦。在这里，小编祝各位宝妈们身体健康，幸福快乐哦。