孕妇可以喝苏打水吗，对胃不好，别影响了孩子的健康

孕妇是一个很多东西我们都不能吃，很多东西都不能碰的个体。在此感谢天所有母亲，你们都是伟大的圣母。就是因为很多东西都要忌口，因此我们在许多方面都要为孕妇考虑清楚，哪些东西更适合他们，健康、卫生还要味道也不错。那么孕妇可以喝苏打水吗？

孕妇可以喝苏打水吗，对胃不好，别影响了孩子的健康

一、孕妇可以喝苏打水吗

苏打水实际上是稀释后的碳酸氢钠溶液。市场上有各式各样的苏打水，标榜有改变酸碱体质、减肥美容的功效，那么，孕妇能喝苏打水吗?在营养价值方面，苏打水是以补水为主，但苏打水毕竟含有钠，如果经常喝、大量喝，则会增加高血压的患病风险;另外，部分人工合成苏打水，额外添加了白砂糖、果葡糖浆，如果长期大量饮用，还会增加肥胖、糖尿病、痛风等疾病的发病风险。也就是说，孕妇可以适量喝苏打水，但是没必要长期、大量喝苏打水。

二、苏打水是可以自制的

如果需要自己制作苏打水，可到超市调味品专柜买来食用碳酸氢钠粉(小苏打)或到药店购买药用碳酸氢钠粉。不过，在购买时一定要注意认清产品成分是碳酸氢钠，而不是碳酸钠。制作时，小苏打粉放多少也可以根据个人的口味来定，不过放得太多了会偏咸。一般建议可以在杯子里放入2-3克(大约一小勺)的小苏打粉，然后加满放凉了的开水、纯净水或矿泉水(500毫升左右)，等小苏打溶解后摇匀，就可以饮用了。

因为苏打水可以平衡酸碱性，如果女性怀孕后出现胃酸分泌过多、吐酸水等症状，可以适量饮用来中和胃酸，缓解胃部不适症状。此外，苏打水还能缓解孕期便秘。但是，要注意不能长期、大量饮用，因为大部分的苏打水都是合成的，并没有太多的营养，大量喝还会造成胃的负担。因此，建议孕期多喝白开水或是自制新鲜果汁最好。

三、孕妇喝苏打水的注意事项

1、喝苏打水不会改变人体酸碱值

食物等外界因素是不会改变人体的ph值的，除了有些病人因手术、放疗、化疗等原因造成体内酸碱度失衡，出现身体局部ph值低于7的情况出现以外，正常人的血液ph值在7.35至7.45之间浮动，所谓的酸性体质和碱性体质之说并不存在。这就是说，不是酸性体质导致疾病，而是部分疾病可能会引起人体酸碱度失调的情况。

其实也不是不可以，只是我们都明白孕妇是两个人不是一个人了。更多的还是为另外一个小生命在考虑。孕妇可以喝苏打水吗？答案是可以的，但是为了考虑到我们的小生命，孕妇们还是不要喝的好，毕竟那些东西喝多了确实对身体不太好，无益健康。