荔枝茶的功效竟然这么多，有什么副作用吗？

荔枝相信大家都不陌生了，今天小编要和大家讨论一下荔枝茶，荔枝茶其实是一种健康的水果茶，不仅口感丰富，在炎炎夏日喝上一杯简直人生感到圆满，而且荔枝茶还有很多对人体健康的益处，那么接下来所有喜欢的朋友就要仔细了解一下了。

一、什么是荔枝茶

荔枝茶是一种水果茶，由荔枝果，果汁，花瓣或与传统红茶混合的提取物组成。荔枝果实生长在一棵树上，这是荔枝属的唯一成员，这可以解释水果真正独特的外观。这种树原产于中国有限的几个省份，历史上一直用于传统医学。

荔枝茶经常作为冰茶酿造成夏季饮料，但它也可以是温暖的。因为它确实包括传统的红茶，所以荔枝茶中会含有咖啡因，但水果的甜味会使这种饮料的涩味减少很??多。随着这种水果在世界各地越来越受欢迎，荔枝茶的普及也在增长。

二、荔枝茶的营养成分

荔枝茶具有良好的营养成分，含有非常高的钾含量，以及大量的多酚类化合物，黄酮类和β-胡萝卜素，以及维生素c和各种b族维生素。

三、荔枝茶的功效

荔枝茶最显着的好处包括它能够缓解消化，预防某些癌症，有助于减轻体重，保护心脏等。

1.心脏健康

高层次钾意味着，荔枝茶可以帮助降低血压和预防动脉粥样硬化，心脏发作和中风。

2.免疫系统

荔枝茶以维生素c的形式提供主要的免疫系统隆起，有助于刺激白细胞的产生并防止感冒和流感。

3.癌症

在荔枝茶中含有三种不同类型的抗氧化剂，已知它可以减少氧化应激并防止可导致癌症的细胞突变。

4.消化

荔枝茶经常在大餐后食用，因为咖啡因和抗氧化剂被认为可以加速和消化消化过程。

5.减肥

含咖啡因的饮料可以刺激新陈代谢，从而有助于更快地燃烧脂肪并有助于减肥目标。

四、荔枝茶的副作用

如果你过量饮用荔枝茶，主要的副作用将来自咖啡因含量，因此孕妇或哺乳期妇女，以及神经失调或想要减少咖啡因摄入量的人应该避免使用荔枝茶。对荔枝有一些过敏，但它们很少见，会导致轻度至中度的胃肠道副作用。

从以上对荔枝茶的介绍，我们可以看到，荔枝茶作为一种夏日饮品，不仅是一种良好当地消暑饮料，同时他所内涵的具体功效也很丰富，所以荔枝茶所包含的营养成分对我们健康很有帮助，所以大家在夏日可以选择做一个荔枝茶来好好的消暑。