大芒果和小芒果哪个好吃？你还在为吃哪种芒果而纠结吗？

芒果是我们在夏季很常见的热带水果之一了，一般分布在我国的芒果种类丰富，集中于海南、云南等气候温暖的地区，而在购买芒果时，除了可以看到有些芒果品种的颜色有所区分以外，还能看到一些个头比较小的芒果品种，这种芒果一般以黄色居多，那么大小芒果哪种的口感更好呢？

一、大芒果和小芒果哪个好吃

大芒果和小芒果的品种不一样，大芒果的味道偏清淡些，小芒果鲜香些，个人认为在口感上面小芒果要略胜一筹。

二、芒果的营养价值和功效

1、抗癌

根据现代食疗观点而言，小芒果中含有非常丰富的维生素a，该营养元素具有防癌、抗癌的作用，所以常吃对身体健康是有很大好处的。

2、止呕、防晕车

适量的食用小芒果具有清肠胃等多种功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用，这也是出海的人身上随时带有小芒果的原因。

3、美化肌肤

因为小芒果中含有大量的维生素，所以经常食用小芒果，可以起到滋润肌肤的作用，爱美mm们，想要你的肌肤变得滋润有光泽，经常吃点小芒果吧。

4、防治高血压、动脉硬化

小芒果的营养价值高，它含有营养素及维生素c、矿物质等，除了有防癌、抗癌的作用以外，同时具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用，因此小芒果还是高血压患者的最佳食物之一哦。

5、防治便秘

小芒果中含有大量的食物纤维，食用以后可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处，经常便秘的人，可以适当的吃点小芒果，这样可以有效的预防便秘。

6、杀菌消毒

小芒果的营养价值高，就连小芒果叶也是不容我们小觑的。小芒果叶的提取物能够有效抑制大肠杆菌、化脓球菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感等多种病毒的作用。

7、抗菌消炎

小芒果中含有未成熟的果实及树皮、其茎能够有效抑制化脓球菌、大肠杆菌等，小芒果叶的提取物同样具有抑制化脓球菌、大肠杆菌等多种作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。

8、祛痰止咳

小芒果中所含的小芒果甙具有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。因此经常感冒咳嗽的朋友，可以适当的吃点小芒果，小芒果的营养价值及功效多，适当的食用对身体有很多好处的。

9、降低胆固醇、甘油三酯

小芒果中所含维生素c要高于一般的水果，小芒果叶中也含有很高的维生素c含量，而且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的优点，经常食用小芒果可以有效补充体内维生素c的消耗，还可以降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

其实，大芒果和小芒果哪个好吃，很大程度上取决于个人的喜好，并不能单纯地说明哪一种更加好吃，不过，通常一般来讲，小芒果吃在嘴里的口感可能会更加香甜，不过也有人嫌弃它吃起来太麻烦，也不够过瘾，这样的人不妨就可以买些大芒果来吃。