宝宝可以吃红毛丹吗，我来告诉你

红毛丹又名毛荔枝，大家都知道“一颗荔枝三把火”，那么红毛丹跟荔枝是不一样的，样子已经不一样了，它们的功效也不一样。那么有一些妈妈问小编，宝宝可以吃红毛丹吗？下面小编就给大家分析一下吧，如果感兴趣的妈妈们就赶紧往下看一看哦。

一、宝宝可以吃红毛丹吗

宝宝是可以吃红毛丹的。 

1、原因

红毛丹属于热带水果，性温，果肉细腻，多汁，味酸甜，含有丰富的钙质，磷质与维他命c，长相独特，口感跟荔枝接近，所以又叫毛荔枝。 

2、建议

宝宝最好弄碎一点吃，这样好消化。而且宝宝必须少吃红毛丹，因为吃多了容易上火。

二、红毛丹的做法

（一）红毛丹罐头

材料：新鲜红毛丹适量、冰糖适量

做法

1、红毛丹剥皮，准备冰糖。

2、红毛丹加水放奶锅煮开。

3、加冰糖煮三到五分钟至红毛丹浮起，让汤有味道。

4、放凉装瓶子里，放冰箱保存。

（二）红毛丹果酱

材料：红毛丹果肉连同汁液2kg、柠檬1粒(榨汁)、麦芽糖/蜜糖随意

做法

1、准备一个玻璃瓶，放进沸水中消毒杀菌5分钟，然后风干。

2、红毛丹去壳，剥肉(操作过程中红毛丹会大量出水)，果肉连同汁液用果汁机打烂。

3、果肉/泥倒入锅中，大火熬到沸腾。煮开后撇去浮沫。

4、转中火熬煮到水分差不多收干，加入柠檬汁和麦芽糖/蜜糖，略熬微粘稠即可(熬煮时要不断地沿锅底搅拌)

5、装入已消毒过的瓶内待完全冷却后，收入冰箱冷藏。

（三）红毛丹虾仁沙拉

材料：虾仁500克、红毛丹1碗、色拉油适量、食盐适量、淀粉适量、白酒适量、沙拉酱适量

做法

1、虾仁用刀划开虾背，去掉纱线，清洗干净后加入少许酒、加入一勺盐拌匀后，腌制15分钟。

2、腌好的虾仁，加入一大勺的干淀粉，用手抓匀，使每只虾仁都均匀裹上淀粉。

3、锅中倒入适量油，油六七成热的时候，将虾仁一只只滑入锅中，转中火，炸一分钟，等到虾仁金黄酥脆即可捞出。

4、红毛丹去皮，留下果球清洗干净备用。

5、将果球和虾仁拌在一起，挤上适量沙拉酱，搅拌均匀即可食用。

三、宝宝吃红毛丹的好处 

1、养颜护肤

它能提高皮肤张力，帮助我们消除皱纹。 

2、清热解毒

味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。 

3、增强人体免疫力

蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

宝宝可以吃红毛丹吗，小编就先介绍到这里了。虽然红毛丹既好吃又有营养，但是小编还是建议大家，不要给宝宝吃太多哦，吃多了会容易上火。红毛丹出来直接吃，大家还可以尝试一下小编推荐的几个做法，换着吃法来吃哦。希望对大家有所帮助。