欢迎您访问程序员文章站本站旨在为大家提供分享程序员计算机编程知识!
您现在的位置是: 首页  >  生活百科

冬季女性保健食疗方

程序员文章站 2022-07-18 19:29:34
  糯米花生红枣粥   用红糯米50克,花生米50克,红枣10克,红糖适量,加水熬成粥。经常食用。可增强抵抗力,有补血功效。   山芋红枣汤   用山芋30克,红枣10枚。将山芋切成丁,与红枣加...

  糯米花生红枣粥

  用红糯米50克,花生米50克,红枣10克,红糖适量,加水熬成粥。经常食用。可增强抵抗力,有补血功效。

  山芋红枣汤

  用山芋30克,红枣10枚。将山芋切成丁,与红枣加水同煮熟。每日1次或2次。可安胎,预防流产

  阿胶

  用阿胶10克,糯米100克,将糯米加水煮成粥,放入阿胶末,再煮一下即可。可补气养血

  黄豆花生红枣汤

  用黄豆30克,花生30克,红枣30克。将上料加水煮至豆烂即可。可丰胸健体。

  甘麦大枣粥

  用大麦50克,粳米50克,大枣30枚,甘草10克,先用甘草加水煎煮一会儿,去渣后入粳米、大麦、大枣同煮为粥。空腹食用,每日1次。可益气安神,适用于妇女更年期精神恍惚、失眠盗汗者。

  母鸡小米汤

  用母鸡1只(1500克左右),小米150克,调料适量。将母鸡洗净切成块,加小米、水与调料,煮至鸡酥米稠。可补虚、安胎。

  萝卜桂圆羊肉

  用白萝卜500克,桂圆肉15克,肥羊肉700克,调料适量。将上料洗净后加水炖至羊肉熟烂即可。此汤具有补血、益气、安神之效。

  当归生羊肉汤

  用当归30克,生姜10克,羊肉250克,洗净后加水炖至羊肉熟烂即可。可健体、补血、暖腹、预防痛经

  糯米酒蒸鸡蛋

  用糯米酒150毫升,鸡蛋1只,将鸡蛋打入糯米酒中,隔水蒸熟。可补养气血。

  桂圆鸡露

  用光鸡500克,桂圆肉30克,糯米酒50毫升,调料适量。将鸡洗净切成大块,与桂圆肉、糯米酒及其他调料装入碗内,密封碗口,蒸2~3小时。撇去表面浮油食之。可益气补血,适用于产妇、体虚者进补。