欢迎您访问程序员文章站本站旨在为大家提供分享程序员计算机编程知识!
您现在的位置是: 首页  >  生活百科

小孩子吃什么水果治便秘 多吃这几样

程序员文章站 2022-07-04 15:34:29
便秘不是大人特有的病症,有一些小孩子也会遇到便秘的问题,那么小孩子吃什么水果治便秘呢?一起了解一下。  小孩子吃什么水果治便秘  香蕉  香蕉属高热量水果,但其营养价值也非常高,其含有多种微量元素与维...

  便秘不是大人特有的病症,有一些小孩子也会遇到便秘的问题,那么小孩子吃什么水果治便秘呢?一起了解一下。

  小孩子吃什么水果治便秘

  香蕉

  香蕉属高热量水果,但其营养价值也非常高,其含有多种微量元素与维生素。而其中维生素a,能增强人体抵抗力,维持正常的生殖力与视力。而硫胺素,不仅能抗脚气病,还能促进食欲、帮助消化,从而缓解便秘的情况。

  猕猴桃

  若是有便秘的情况的话,每天起床之后,空腹吃两个猕猴桃,一个小时后再用早餐,这样就能缓解便秘了。

  苹果

  每天早晚都穿晚吃1-2个苹果,而且还是带皮吃,连服数日之后,就能缓解热秘。

小孩子吃什么水果治便秘 多吃这几样
小孩子吃什么水果治便秘 多吃这几样(图片源于摄图网)

  柑桔

  富含纤维素及多种营养素的柑桔,不仅能促进胃肠的蠕动,帮助消化,还有降血脂、降血压等功效,适量食用能在一定程度上缓解便秘。

  梨

  梨有润肠通便、利尿降压等功效,若适量食用,就能防止便秘。

  

  柚能降血脂、降血压,又能润肠通便,只需适量食用,就有通便的功效。

  草莓

  含有丰富维生素的草莓,还富含能能润燥生津、调理胃肠的果胶,帮助防止便秘。

  以上就是“小孩子吃什么水果治便秘 多吃这几样”的内容分享啦,希望对你有所帮助哦。

相关标签: 儿童营养