夏季养生粥的做法大全来啦，清新淡雅

夏天的天气是比较炎热的，人们会不想食用那种过于油腻的食物，因为油腻的食物，会产生热量，看起来便很热。粥，是夏季常会食用到的，不管是凉粥，还是热粥，喜欢吃的人们也是比较多的。夏季养生粥做法多样化，以下小编就会为大家介绍到，赶紧来了解下吧!

夏季养生粥

1.皮蛋瘦肉粥

(1)将皮蛋给切成粒状，瘦肉也切成薄片，把瘦肉给抹上一些盐，腌制一下。

(2)然后将米给清洗好，放到锅中，加入适量的清水，把粥给煮好后，加入姜丝，皮蛋粒，肉片。

(3)然后再撒上一些葱花，煮好后，便可以进行食用了。

2.清蛋粥

(1)把大米给淘洗干净，然后再把鸡蛋给放到碗中，搅拌均匀。

(2)锅中下入大米，加入适量的清水，给煮好，然后再将鸡蛋液给倒入，均匀的搅拌。

(3)稍煮片刻，加入适量的盐，便可以开动了，这粥适合老人还有小孩食用。

3.绿豆粥

(1)将大米清洗好，绿豆给清去杂质，把绿豆先入锅中，加入适量的清水，煮40分钟左右。

(2)然后再把大米给倒进去，煮半个小时，煮好后，撒上一些白糖或者是盐，便可以开动了。

4.桂圆粥

(1)把桂圆去掉壳，然后和着清洗好的大米给放到锅中，加入适量的清水，熬煮成粥，加入适量的糖便可以了。

(2)这一款粥甜甜的，一股桂圆的清香味，但是不能食用过多了哟。

5.百合粥

(1)把百合给剥好，清洗干净，入锅中和着大米清水一起粥

(2)等煮到粥变得粘稠时，加入一些冰糖，再搅拌均匀，那一碗粥便做好了，香气喷喷的粥。

夏季养生粥的做法，以上小编已经通过一段文字为大家整理到了，希望可以带给大家一些帮助。粥是比较容易被人们所消化的，可以在里面加入一些糖或者是各色的食材，进行烹饪，味道也是很可口的。适合在夏季食用的粥还是比较多的，大家在家里面便可以自己制作呢!