欢迎您访问程序员文章站本站旨在为大家提供分享程序员计算机编程知识!
您现在的位置是: 首页  >  生活百科

过年后煲什么凉茶喝比较合适呢?

程序员文章站 2022-06-02 09:39:19
现在年关将近,回家过年的时候,很多人不免要吃吃喝喝,而且大多数主食都是一些肥腻的肉类,这样很容易就上火了,很多小伙伴过年的时候都会有这样的烦恼,上火了,那怎么办呢,这时候就想到了凉茶,但是凉茶的种类那...

现在年关将近,回家过年的时候,很多人不免要吃吃喝喝,而且大多数主食都是一些肥腻的肉类,这样很容易就上火了,很多小伙伴过年的时候都会有这样的烦恼,上火了,那怎么办呢,这时候就想到了凉茶,但是凉茶的种类那么多,那过年后煲什么凉茶喝好呢?就让我们一起来看看吧。过年后煲什么凉茶喝比较合适呢?

一、过年后煲什么凉茶喝

主要是因为上火,才会想要喝凉茶的,那么这时候首选就是菊花凉茶了。为什么要选菊花凉茶呢?首先因为菊花茶这个产品,它的作用和功效,清热解毒是它功效之一,其它的作用暂且不提。其次是菊花茶的性质,它是属于微凉的一个产品,特别是对一些喜欢吃上火且干燥的食物的人,这时候菊花茶的作用就出来了,清热解毒,方便快捷,拿开水泡,捧在手里,美美地喝上一口,整个身体都暖和了,而且大家对这个凉茶也是比较熟悉,不用担心会有什么问题出现。

二、喝凉茶有什么要注意的

首先过年后是不建议多喝这一类凉茶的,而且喝不喝还是要看人的,因为凉茶类基本都是有清热解毒这个功效和作用的,就像金银花,夏枯草这类的,基本都是具有苦甘微寒功效的,它是适合于比较热气的人饮用。毕竟上火这个问题就和春节期间的饮食有很大的关系,因为春节期间的饮食都是一些比较容易上火的食物,比如像坚果类食物瓜子、花生等、油炸食物还有热性食物的甜食和鸡肉、辛辣食物,这些都是比较容易导致上火。当然了,如果上火得实在是比较严重的话,及时去找医生才是最正确的选择。

过年后煲什么凉茶喝比较合适呢?

至于为什么说过年后不建议多喝这一类凉茶呢,主要是菊花茶在食用方面是属于寒性,而平时就会手脚冰凉,脾胃虚寒的人来说,都是不能多喝的,因为菊花茶对于这类人会容易引起胃部的不适,所以说就算是喝菊花茶也是要看人的,如果是这类人实在是想要喝菊花茶,那么可以泡菊花茶的时候放一下温补的食物,比如像枸杞这类的,让它和菊花茶中和一下,还可以滋阴补气的作用。

过年后煲什么凉茶喝比较合适呢?

所以一定要管好自己的嘴,控制自己的食量,不要吃过多的肉类,也不要多吃像煎炸这样油腻,难以消化的食物,还要控制好饮酒量,并且要适当吃一些蔬菜和水果,多多锻炼身体,让自己有一个正常的作息习惯。这样就不用管过年后煲什么凉茶喝了。