孕酮低吃什么水果，赶紧来看看，不要错过了！

孕酮是女生体内分泌的一种非常重要的激素，不仅仅在调节内分泌系统中有着非常重要的作用，而且在怀孕期间如果说你体内的孕酮含量比较低，有很大的可能会造成流产，因此有不少的准妈妈们，在孕检期间发现自己的孕酮含量比较低，都会非常的惊慌失措，那么孕酮低吃什么水果会有效的缓解这个症状呢?下面一起来看一下吧。

一、孕酮低吃什么水果，赶紧来看看，不要错过了

孕酮含量比较低的话，可以吃一些果胶含量比较丰富而且具有丰富膳食纤维的水果，比如说在市场上非常常见的山楂、猕猴桃，橘子，梨子等都有非常好的疗效。

除此之外要千万注意食用的水果，含有的糖分一定不要特别高，不然的话，孕妇体内的血糖含量很容易出现大起大落的现象，对于体内的宝宝也不是很健康，除此之外，我们在吃水果的时候一定不要吃太多，因为有些水果是属于凉性的，对于妇女的身体不是很友好，因此每天只需要吃适量的就可以了。

有些水果中含有的维生素c含量非常的丰富，还可以帮助消化，让我们的心情变得更加愉快，因为心情变好了，我们的身体才会更加的健康。

想要通过其他的食物来调节体内孕酮含量的话，就必须要吃含有大豆异黄酮丰富的一些食物，比如说大豆，每天喝豆浆的话可以有效的补充这些微量元素，无论是对自己的身体还是对宝宝都是很好的。

三、孕酮含量低不能吃什么

发现自己体内的孕酮含量比较低，这些食物是一定不能吃的，首先就是辛辣性的食物，尤其是花椒，大蒜辣椒等等千万不能吃，而且还有韭菜，这些都是刺激性非常强的食物，对于自己的身体还有宝宝具有一定的刺激性。

我们在怀孕当中千万要禁烟酒，对于宝宝的生长发育都有非常不好的影响，而且千万不要吃太过生凉的食物，尤其不要喝凉水或者是做一些比较危险的运动。

孕妇的身体真的是非常脆弱的，而且这段期间也是属于特殊状况，孕酮低吃什么水果才会有效果，虽然说水果可以有效的帮助我们缓解情况，但是真正出现了，还是要依靠医生的帮助才可以让我们的内分泌系统回到正常状态。