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樱桃的五种美味做法 补血养颜开胃消食

程序员文章站 2023-01-25 13:33:40
  樱桃色泽光洁,酸甜爽口,自古以来就是美容果,樱桃汁有助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑。樱桃含铁极其丰富,可以帮助女人补血养颜。下面小编就教大家几款樱桃食谱,为美丽加分吧,...

  樱桃色泽光洁,酸甜爽口,自古以来就是美容果,樱桃汁有助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑。樱桃含铁极其丰富,可以帮助女人补血养颜。下面小编就教大家几款樱桃食谱,为美丽加分吧,美眉们赶紧一起来学学吧!

  樱桃的3大美容功效含铁高

  【补血美颜】

  樱桃促进血液生成樱桃含铁量高,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。

樱桃的五种美味做法 补血养颜开胃消食

  常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。

  【养颜驻容】

  樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素c等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。

  【美白祛斑】

  樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素c等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑,可谓美白又祛斑呢。

  【冬菇樱桃】

  材料:水发冬菇80克,鲜樱桃50枚,豌豆苗50克,白糖、姜汁各适量。

  做法:

  1、水发冬菇、鲜樱桃去杂洗净;豌豆苗去杂和老茎,洗净切段;

  2、炒锅烧热,下菜油烧至五成热时,放入冬菇煸炒透,加入姜汁、料酒拌匀,再加酱油、白糖、精盐;

  3、鲜汤烧沸后,改为小火煨烧片刻,再把豌豆苗、味精加入锅中,入味后用湿淀粉勾芡,然后放入樱桃,淋上麻油,出锅装盘(菇面向上)即成。

樱桃的五种美味做法 补血养颜开胃消食

  功效:此菜具有补中益气,防癌抗癌,降压降脂的功效。适用于高血压、高脂血症。冠心病及癌症患者食之。

  【樱桃银耳】

  材料:银耳30克,红樱桃脯20克,冰糖适量。

  做法:

  1、银耳用温水泡发后去掉耳根,洗净,上蒸笼蒸约10分钟;

  2、汤锅加清水放入冰糖,微火溶化后放入樱桃脯,再用旺火烧沸,

  3、起锅倒入银耳碗内即成。

  功效:消化不良、饮食不香的人可吃樱桃开胃消食。是体质虚弱、面色黯淡、软弱无力的女性的食疗佳品。

  【樱桃甜汤】

  材料:鲜樱桃2000克,白糖1000克。

  做法:樱桃洗净,加水煎煮20分钟后,再加白糖继熬一、二沸后停火备用。每日服30 ~40克。

  功效:此汤具有促进血液再生的功效,可用于辅助治疗缺铁性贫血。

樱桃的五种美味做法 补血养颜开胃消食

  【樱桃汁】

  材料:樱桃80克,冷开水1杯。

  做法:樱桃洗净后去核,放入果汁机中加冷开水搅成樱桃汁,倒出供饮(可加适量白糖调味)。

  功效:此汁具有润泽皮肤的作用,可消除皮肤暗疮疤痕。

  【樱桃龙眼羹】

  材料:龙眼肉10g(或鲜龙眼15g),枸杞子10g

  做法:加水适量,煮至充分膨胀后,放入鲜樱桃30g,煮沸。加白糖调味服食。

樱桃的五种美味做法 补血养颜开胃消食

  樱桃的其它妙用

  【润肤美容】

  坚持用樱桃汁擦揉面部后冲去,可使肌肤白皙红润,去皱祛斑。

  【止血解毒】

  樱桃的鲜叶煎汁服用能够温胃、止血、解毒,对萎缩性胃炎有效。用樱桃鲜叶捣烂外敷并取汁饮用,可治蛇咬伤。取樱桃叶400克,加水煎汤坐浴,每日一次,可治妇女阴道滴虫病。