欢迎您访问程序员文章站本站旨在为大家提供分享程序员计算机编程知识!
您现在的位置是: 首页  >  生活百科

中医种人体能反射的穴位

程序员文章站 2023-01-22 13:09:53
  都说眼睛看到的东西是外界的物体通过眼睛投射到我们的瞳孔,通过神经反射到我们的大脑中的一个倒立的像。养生在人体也是反射区的,了解重要的四大反射区对于我们的养生也是有很大...

  都说眼睛看到的东西是外界的物体通过眼睛投射到我们的瞳孔,通过神经反射到我们的大脑中的一个倒立的像。养生在人体也是反射区的,了解重要的四大反射区对于我们的养生也是有很大的作用的。

  人体内脏投射部——背部区

  中医养生认为背为足太阳膀胱经、督脉所过之处。足太阳膀胱经与五脏六腑联系密切,是人类内脏投射部,经常激发疏通背部区,有益于气息运动,血脉流畅,可滋养全身器官。特别是人到老年气血衰退,对寒潮的侵袭适应力减弱,要想平安度过寒冬,背部保暖实为当务之急。

保健方法:穿衣服注意保暖,随时加减,以护其背。避风晒背,能暖背通阳。背为五脏俞穴所会,尤其是天热汗出腠开时,若被风吹,则风寒之邪易于内侵,引起疾病。捶背可舒经活血,振奋阳气,强心益肾,增强人体生命活力。搓背有防治感冒、腰背酸痛、胸闷、腹胀之功效。

  人体结构的大梁——脊柱区

  中医经络学说认为,督脉分布于脊柱。督脉是人体的一条大阳经,决定了人体的脑髓、肾、腰脊、脊髓。脊柱为人体的中轴骨髂,具有支持躯干、保护内脏、保护肴髓和进行运动的功能。

  保健方法:注意身体的基本姿势,在弯腰搬重东西的时候,最好先蹲下,让身体重心下沉,慎重用力。加强脊柱的肌肉力量,可做俯卧背伸式动作、拱桥式动作、倒步走或爬行运动。加强柔韧性练习,可做压肩、下叉、前后弯腰等运动。坚持颈背腰骶部的按摩,按摩可以解除腰、臀、腿部肌肉痉挛,消除疲劳,对老年人的老花眼有好处,那么老花眼吃什么食物好可以参考一下。