羊杂碎营养价值以及功效

稀饭本身的功效还是很强大的，很多人都喜欢做稀饭，在老家几乎天天不离稀饭。所以建议可以多多食用，配稀饭的菜的功能也是很重要的，有配菜让这一碗稀饭更有食欲与营养，所以有机会的话可以试试这几种做法，既简单好吃又美味，那么今天的分享就到这里了。

羊杂碎营养价值以及功效

早在原始社会的母系氏族公社时期，我们中华民族的先民们，便已放牧羊群。关于羊的美食文化实在是源远而流长。时下，在一般老百姓的生活中，像什么烤羊肉串、红烧羊肉、涮羊肉、碳烤羊排、烤全羊、羊杂汤，人们总是津津乐道，除了美味，还有它们的营养价值和功效。父亲就爱吃这种羊杂碎，每次都吃满满一大碗。这里，我们具体说一说羊杂的营养价值及功效。

一、营养价值

羊杂碎含有多种营养素，深受各地群众的青睐，羊杂碎符合中医营养学中“以脏补脏”的理论，主要成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素b、c、烟酸、肝素等多种营养素，有益精壮阳、健脾和胃、养肝明目、补气养血的功效，在气候偏冷的北方和西部地区，羊杂即可裹腹充肌，又可为人们逐寒御冷，历来是一种经济实惠的大众化风味小吃。

二、食用功效

1、温补脾胃

用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。

2、温补肝肾

用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。

3、补血温经

用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。

4、保护胃黏膜

羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。

5、补肝明目

益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。

6、御寒抗病

适时的多吃羊肉可以去湿气、避寒冷，暖胃生津、保护胃肠

三、适用人群

一般人群均可食用，尤适宜体质赢瘦，虚劳衰弱之人食用;适宜胃气虚弱，反胃，不食，以及盗汗，尿频之人食用。

禁忌人群

无。

四、选购技巧

从颜色上分别，心、肝、肺等都应该是鲜红色，不能是暗红色。羊肠 ，羊肚等是白色或略带黄色，若是发黑，发青，你就要注意了。

五、储存简述

可以试下用水煮熟后放阴凉通风处保存，或者是放入冰箱冷冻,这样会更好的保存时间长些。 

羊杂碎的营养价值我已经简单介绍给大家了，营养价值很高，是不是特别简单好吃，不过一定要去腥味。否则容易变得不好吃，做好的话真的很清爽可口。所以有机会的话可以试试做羊杂碎，简单好做美味，爱吃肉的有福了，那么今天的分享就到这里了。