喝花茶上火吗？养生花茶任你选

花茶的主要原料是各种花，如我们日常生活中常见的茉莉花、玫瑰花、菊花、薄荷等，制作简单，口味众多，在如今盛行的养生潮流下，老少皆宜，非常受欢迎，但是有人说喝花茶会上火，这是真的吗？让我们一起来了解一下花茶的主要功效和制作方法吧。

一、喝花茶上火吗

喝花茶上火吗喝花茶是不会上火的。花茶的种类很多，而且不同的花有不同的药用价值，根据个人体质选择合适自己的花茶，可以起到保健祛病的作用，而且有很多花茶是有祛火功效的。

二、花茶的做法

1、薄荷茶

材料：干薄荷15克、绿茶3克、冰糖少许

做法：(1)锅内放入2千克的水煮沸熄火;

(2)放入薄荷叶、绿茶;

(3)待凉后滤出残渣，再加入冰糖搅匀即可引用。

功效：清清凉凉的薄荷能消除夏日的火气荷肠胃郁闷。如果患有夏季热感冒，这是一道很不错的调理饮品。

2、玫瑰普洱茶

材料：玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量

做法：(1)先将普洱茶放在杯碗中，注入开水;

(2)第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待凉些加些蜂蜜即可。

功效： 疏解胸闷、气烦的心情，夏天肝火旺，易发怒，不妨多喝点玫瑰普洱茶，效果不错。

3、白玫瑰茶

材料：白蔹6克，玫瑰花3朵，红枣5颗

做法：混合后用沸水冲泡15分钟即可。

功效：解毒散瘀，美化肌肤，适用于面部有黑斑，雀斑，痤疮，疙瘩的。长期服用，效果显著。

4、 洛神花果茶

材料：洛神花10g、橙子1个、苹果1个、水晶梨1个、小金橘6个、柠檬片10g、蜂蜜适量

做法：(1)柠檬片用温水略浸泡，洗去浮尘;洛神花用温水略浸泡;

(2)洗去浮沉，沥干水分;所有水果切丁;

(3)将水果丁和柠檬片放入锅中;加入清水，大火煮开后，转小火煮半小时左右;洛神花放入杯中，趁热冲入煮好的水果茶;

(4)降温后，调入适量蜂蜜即可。

5、木瓜玫瑰茶

材料：熟木瓜300克、鲜奶1瓶、玫瑰花3朵、白砂糖适量、姜汁数滴

做法：将木瓜去皮去核，切细块，然后放入果汁搅拌机中，榨成汁倒出，再加入鲜奶，玫瑰花，白砂糖，姜汁即可。

功效：增加皮肤的弹性，平衡皮肤的酸碱度，防止皱纹，养阴润肺。

关于喝花茶上火吗？答案是不会的。喝花茶不仅不会上火，还具有消暑驱火，美容养颜等多种功效，适量非常适合炎热的夏天，适量饮用有益于身体健康。花茶所需的材料在市场上很容易买到，大家有兴趣可以尝试一下，可以根据自己的口味搭配哦。