孕妇可以吃蒲公英吗？来瞧瞧！

孕妇是可以吃蒲公英的，用蒲公英炒菜吃起来能够清热解毒，要用价值也是挺丰富的。但是蒲公英是凉性的，虽然效果好，营养价值高，但是也不能多吃，多吃了对宝宝还是有伤害的。怀孕期间应该多补补身体。不应该吃太多凉性的食物。下面小编给大家介绍一下孕妇应该怎么吃蒲公英吧。

一、孕妇可以吃蒲公英吗

生蒲公英富含维生素a、维生素c等多种维生素，可帮助人体快速吸收营养成分，除此之外还有钾，铁、钙等元素，与人体骨骼成长有很大关系。还有很多人体需要的营养成分，如葡萄糖，水分，蛋白质。

孕妇吃蒲公英没有问题，但不要吃多。

蒲公英含有丰富的蛋黄素，这种物质对于肝硬化的预防和治疗有很大作用，保护肝脏和胆的功能。蒲公英可以清热解毒，对于胃溃疡也有抵抗的效果，吃蒲公英可以有效缓解由胃溃疡引起的胃部不适。菊糖、葡萄糖等成分在蒲公英中的含量也有很多，而且这种物质对于人体来说，有很好的增强体内抗毒功能的作用，如果是准妈妈吃的话，可以提高她们在怀孕期间下降的免疫力。

二、蒲公英的功效与作用

“蒲公英消利炎肿，善于配伍其效更佳”。这是从古代医书上了解到的。而且有好多种吃蒲公英的方法都是古人经常用的，几千年的发展变化，但这些方法仍然受人们欢迎，且效果显著。不同的人，不同的年龄，甚至不同的地区，他们的体质都是不同的，这样对于蒲公英的用量也是不同的，大家可以按照自己的身体情况，或者咨询医生来食用。

蒲公英具有很好的抑菌作用。普通的病菌都可以抑制住，防止人们受细菌感染，这也算是变相的提高人们的抵抗力。

除此之外，蒲公英中还有其他物质，这些物质可以帮助皮肤嫩白，有保养皮肤的功效。

三、孕妇吃蒲公英有什么好处

1、蒲公英中人们所需的营养物质的含量非常丰富，这些物质对人体很有好处，而且对消化不良、便秘、去斑等都有很好改善的作用。

2、蛋黄素在蒲公英中的含量也是非常丰富的，这种物质对于肝硬化有很好的预防作用，能够缓解此病症。除此之外，其中所含的葡萄糖等物质，还可以提高人们的抵抗力，尤其是对于身体比较弱的孕妇，蒲公英也可以提高她们的免疫力。

孕妇可以吃蒲公英吗？回答是肯定可以的，但是不要过量，孕妇在怀孕期间对自己的饮食要多多注意，注意荤素搭配，注意不要吃一样东西吃的过多，要均衡搭配，避免出现副作用等情况发生。只有调理好母体，才能生出健康的娃娃，怀孕期间建议多运动一下。