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宝宝喝酸奶和鸡蛋能一起吃吗

程序员文章站 2022-07-12 08:25:52
酸奶,属于是一种发酵过的奶制品,对人体是非常好的,跟普通的纯牛奶还是有一定的区别的。常有人说宝宝在喝酸奶时候和鸡蛋不可以一起吃,有这种说法嘛。以下小编有整理到关于这个问题的简答,喜欢喝酸奶,家里有宝宝...

酸奶,属于是一种发酵过的奶制品,对人体是非常好的,跟普通的纯牛奶还是有一定的区别的。常有人说宝宝在喝酸奶时候和鸡蛋不可以一起吃,有这种说法嘛。以下小编有整理到关于这个问题的简答,喜欢喝酸奶,家里有宝宝的人们一起来看看吧!

一、宝宝喝酸奶和鸡蛋能一起吃吗

1、鸡蛋可以与牛奶或酸奶同吃,并不会降低其营养。

2、酸奶是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。

3、鸡蛋又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵,其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。

4、吃完鸡蛋能马上拿喝牛奶或者酸奶是可以的,没有什么危险性,但是酸奶的营养吸收不会好。据可靠资料显示饭后喝有利于吸收营养,一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。

5、不能把鸡蛋与牛奶同煮后食用,这种方法是不科学的。因为牛奶不能长时间煮沸,而鸡蛋煮的时间比牛奶时间长。

二、吃鸡蛋的注意事项

1、添加鸡蛋不能太早

有些宝妈在宝宝开始添加辅食的时候就给宝宝吃鸡蛋,这实际上是非常错误的,给宝宝添加蛋黄需要在八个月以后,以免过早添加而令宝宝出现过敏现象;而给宝宝添加蛋白应在一周岁以后,同样的,也是避免宝宝出现过敏现象,过早给宝宝添加鸡蛋辅食,易增加宝宝过敏的机率。 

 2、鸡蛋不是吃得越多越好

有些宝妈们为了让孩子快速吸收营养,几乎顿顿给孩子吃鸡蛋,结果适得其反,反倒让孩子出现了消化不良、腹泻等问题,要知道,宝宝吃鸡蛋并不是越多越好。婴幼儿宝宝的肠胃消化吸收能力较弱,过多地吃鸡蛋会增加孩子肠胃的负担。宝宝吃鸡蛋,可以一个星期吃一两个即可,避免过量食用。

3、选择最有营养的鸡蛋吃法

鸡蛋的吃法真是多种多样,煎、煮、炒、炸、蒸等等,都能够做出非常好吃的鸡蛋,建议家长们给宝宝吃鸡蛋,要选择最有营养的吃法,以免鸡蛋的营养成分过多流失。一般来说,煮鸡蛋是保留鸡蛋中营养成分最多的做法,其次是蒸、炖和炒,当然,打鸡蛋汤也非常适合宝宝吃。宝妈们可以多给宝宝吃煮鸡蛋、鸡蛋羹、鸡蛋汤等等,更容易被宝宝消化吸收。

4、鸡蛋完全烹饪熟透才能给宝宝吃

给宝宝吃的鸡蛋,一定要烹饪熟透才能吃,生鸡蛋以及半生不熟的鸡蛋多功能中都残留太多的细菌,无论是煎蛋还是煮蛋,如果没有完全熟透就给宝宝吃,很容易刺激肠胃、造成细菌感染,对肠胃的伤害是非常大的。所以,各位妈咪们注意了,鸡蛋一定要煮熟后才能给宝宝吃。

宝宝喝酸奶和鸡蛋能一起吃吗?是可以一起吃的哦,只是在吃鸡蛋的时候,不可以一次性的食用过多了。这两种的营养物质是非常好的,可以带给宝宝丰富的营养物质呢!酸奶,最好不要空腹食用,一般是在饭后一段时间再后,这样的话有助于肠胃的吸收!