雀舌什么季节喝最好？雀舌的好处有哪些？

雀舌作为优质绿茶，属于中国名茶之一，深受大众喜爱。汪廷讷的《种玉记·拂券》里"玉壶烹雀舌，金碗注龙团”的诗句就是称赞雀舌的。那么你真的知道雀舌什么季节喝最好吗?

一、雀舌什么季节喝最好

茶的营养成分很高，如果在正确的时间饮用，那么其功效将更加完美的发挥出来。

雀舌性苦寒，有消暑解热，生津止渴的功效，所以从季节上说，夏季是最适合饮用雀舌的季节。在夏季饮用雀舌不会给身体带来过多的负担，还可以完美发挥其作用。

另外，茶能够提神醒脑，所以为了你的睡眠质量，睡前两小时尽量不要饮用雀舌茶。

茶也能影响身体对铁的吸收，所以饭前一小时和饭后一小时尽量不要饮茶。如果长期在饭前饭后饮茶，铁无法得到充分吸收，可能造成贫血等身体问题。

二、雀舌的好处

1. 降低胆固醇

雀舌茶中大量的维生素有利于降低胆固醇，预防三高。同时也可以防老，中老年人们不妨都培养一下喝茶这个健康的爱好。

2. 控制卡路里

饮茶有利于清油解腻、消食利尿，吃了油腻的东西后来一杯清茶，瞬间感觉身体都轻盈了许多。是许多减肥的女生的福音。

3. 提神醒脑

饮茶可以刺激中枢神经，使大脑保持清醒状态，对身体的影响也没有咖啡那么大。是精神不济时提神饮料的首选!

4. 消暑解热

夏天是最适合喝茶的季节，茶具有消暑解热的功能，可以预防中暑。炎热的夏季来一杯茶，清爽可口，感觉身体周边也不是那么热了。

怎么样，读了这篇文章，你现在知道雀舌什么季节喝最好和雀舌的好处了吗?中国的茶文化源远流长，茶是老祖先给我们留下的宝物之一，我们应该好好利用。另外，茶的价格不贵，好处多多。所以，养成一个良好的喝茶习惯，何乐而不为呢?